Cinque deliziosi dessert di zucca per questo autunno
il autunno È un periodo dell'anno che ci lascia belle stampe nei parchi, nei giardini e nelle foreste. Questa stazione ha molte peculiarità e una di queste è la tipica frutta e frutta, tra le quali evidenzia la zucca. Se sei uno di quelli che "amano" la zucca, non manchi queste ricette del dessert.
Proprietà e benefici della zucca
il La zucca è un frutto autunnale con molto basso apporto calorico e grasso, che lo rende un alimento "leggero" raccomandato nelle diete per perdere peso. Uno dei motivi principali per questo è il suo "alto carattere saziante", come spiegato in Puleva Salud.
"La leggerezza della zucca, insieme alla sua alto contenuto in potasio, fanno di questo un alimento ideale per eliminare i liquidi dell'organismo ", indicano. È un alimento con un'alta concentrazione di fibre, che inoltre migliora il transito intestinale e aiuta a prevenire la stitichezza.
La zucca è ricca di fosforo e magnesio. È molto consigliabile nella dieta del più piccolo della casa poiché, a tutti i benefici menzionati, si aggiunge che migliora lo stato del capello, la visione, le ossa, i denti, il sistema immunologico, l'apparato respiratorio e l'apparato digestivo.
Video di ricette con zucca
Zucca con latte
ingredienti:
- Zucca
- Zucchero o piloncillo a piacere
-latte
Pan di Spagna alla zucca con noci
ingredienti:
- 300 g di farina di frumento
- 250 g di zucchero
- 4 uova di grandi dimensioni
- 125 ml di olio di girasole o altro neutro
- 50 g di noci
- 16 g di polvere o lievito in polvere
- cucchiaino di sale
- Noce moscata noce moscata
- Un cucchiaino di cannella in polvere
- 400 g di carne di zucca arrosto
Torta di zucca
ingredienti:
-Purple di zucca
-180gr. di farina
-225gr di burro
-Un cucchiaino e mezzo di lievito
-Un cucchiaino di bicarbonato di sodio
-Un cucchiaino e mezzo di cannella in polvere
-Media cucchiaino di sale
-Un tocco di pepe nero
-225 gr. di zucchero
-3/4 cucchiaino di noce moscata grattugiata
-225gr. di zucchero di canna
-1 cucchiaio di zucchero vanigliato
-Tre uova
-120 ml di latticello
- 200 ° di crema di formaggio
-75 grammi di burro
-300 gr. di zucchero di vetro
-Un cucchiaino di cannella in polvere
Torta di zucca con zucca e cioccolato
ingredienti:
-1 kg di zucca scolati
-250gr. di zucchero
- Sei uova
-220 ml di crema
-65gr. di farina
-10 grammi di lievito
-Canome da gustare
-250 grammi di cioccolato da sciogliere
Zucca e arancia Puddin
Ingredienti per fette d'arancia
1 pezzo di arancia
1 tazza di zucchero bianco
Ingredienti per caramelle
2 cucchiai d'acqua
6 cucchiai di zucchero bianco
Ingredienti per budino
3 cucchiai di zucchero bianco
1 pezzo di arancia
1/4 tazza di succo d'arancia
1 tazza di latte vaccino
3/4 di farina di grano
3 pezzi di uovo
500 grammi di zucca di Castiglia
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