Attività per migliorare le capacità motorie
Per acquisire buone capacità motorie è necessario prendere in considerazione gli elementi coinvolti nella manipolazione: braccio, mano, dita, oggetti, ecc .; il suo funzionamento e il adeguato momento di maturazione per iniziare a usarli. Al momento di aiutare nostro figlio a migliorare le capacità motorie, dobbiamo considerare la sua maturazione cerebrale, da cui dipende la coordinazione dei movimenti.
All'inizio, i bambini fanno movimenti globali con tutto il loro corpo, fino a raggiungere il più specifico, tipico del motore fine.
L'acquisizione del controllo del corpo è ottenuta dalla testa ai piedi (Legge di Cefalocaudal), che permette di separarsi dal suolo fino a stare in piedi e camminare, e dal centro del corpo verso fuori (Legge prossimale), permettendo braccia e gambe che sono gestiti indipendentemente dal resto del corpo. Le braccia vanno dai movimenti globali, dove interviene l'intera mano, a movimenti più specifici come la pinza digitale, in cui la presa è fatta con il pollice, l'indice e il cuore.
Lavora con abilità motorie con bambini da 1 a 3 anni
In primo luogo, a lavorare il motore fine, il bambino deve usare la punta delle dita, perché fornisce molte informazioni sensoriali, come se fossero gli "occhi delle mani".
Successivamente, per favorire diverse forme di presa o presa dell'oggetto, che allo stesso tempo richiedono una pressione o forza diversa per eseguire con lo strumento, possiamo usare diversi strumenti come punzoni, forbici, aghi da cucito grassi, spugne, spazzole ...
In questo senso, per essere in grado di acquisire una buona padronanza delle mani è conveniente che siano rilassati, quindi i giochi sono consigliati per manipolare molto, gesticolarsi con loro ... per essere in grado di distinguere quando sono tesi e quando sono rilassati. Allo stesso modo, è conveniente fare movimenti con le dita per disinibirli e prendere coscienza di ciascuno di essi. D'altra parte, la dissociazione delle mani sarà acquisita poco a poco fino a raggiungere l'uso di una mano, mentre l'altra serve a contenere il materiale su cui si sta lavorando. Questi processi richiedono una buona coordinazione motoria, in cui intervengono aspetti biologici e pratica appropriata.
Esercizi per migliorare le capacità motorie nei bambini
1. Modellazione con materiali diversi. Ad esempio, prepara uova di cioccolato, palline di argilla, churros di plastilina, gioca con la pasta per il pane ...
2. Tagliare con le mani. Con carta velina colorata, giornali o carta igienica, fai strisce lunghe o corte, fai palline, piccoli pezzi ... e gioca con i pezzi risultanti per piovere, per far cadere le foglie degli alberi, per fare la doccia, cucinare come se fossero maccheroni, ecc.
3. Disegna senza una matita. Crea percorsi su sabbia, talco, schiuma da barba, crema, pane grattugiato, ecc. Puoi fare diversi percorsi (orizzontale, verticale, curvo ...) e creare percorsi con le dita.
4. Gioca per aprire e chiudere scatole di diverse dimensioni, riempire e vuotare barattoli con pasta, pinoli, ciottoli, palline di sughero, legumi ..., raccogliere e lasciare oggetti ... e rappresentare azioni in storie e narrazioni, come lasciare i ciottoli lungo un percorso per non perdersi come in Hansel e Gretel.
5. Esegui un gioco simbolico dove diventano papà e mamme e piega i vestiti, scopre pentole, scuotere la polvere, vuotare i cestini dei rifiuti, fare la spesa per i vestiti ...
6. Fai piccole coreografie con le canzoni aprire e chiudere le mani contemporaneamente, uno sì e l'altro no, alzarne uno e abbassarne un altro ... essere in grado di complicare gradualmente l'attività come, ad esempio, toccare la testa con una mano, mentre con l'altra fa suonare la chitarra.
7. Gioca per rappresentare scene con il ditoÈ come, ad esempio, una sfilata di soldati in cui le nostre dita sono i soldati che marciano sul tavolo, camminano con le dita come se fossero ragni, piccole formiche, ecc. Possiamo includere le braccia e simulare come volano i gabbiani, gli aeroplani, essere scimmie, ecc.
8. Disegna le sagome in aria con le mani e le dita, supportato da suoni o effetti sonori come montagne alte, affilate e rocciose che ritagliano il cielo mentre senti il sibilo del vento, o le fanno ondate di mare che si muovono dolcemente con il vento.
È inoltre possibile utilizzare materiali commercializzati specializzati in abilità motorie fini come perline per fare collane, normali pitture a dito o per dipingere nella vasca da bagno, spugne, tamponi o timbri, punzoni (con supervisione di un adulto), carte per grafomotori, ecc.
Marta Font Genovart,Psicomotricista.
Mª Fernanda Jorge Silverio, Fisioterapista.
Sara Valiente Rodríguez, Psicóloga.
