La menzogna patologica: 8 consigli per i bugiardi compulsivi
il menzogna è un comportamento più comune di quanto possiamo pensare. In molte occasioni, le persone ricorrono alla menzogna per ottenere una copertura psicologica fittizia, evitare un problema o uscire da una situazione. il mentire ha sempre conseguenze negativeed è più, in alcune occasioni può diventare un vero problema.
Quando la bugia diventa un comportamento che domina la persona, questo è il caso dei bugiardi compulsivi, troviamo un disturbo psicologico, che è caratterizzato da una sorta di dipendenza dalle bugie. Le persone che si trovano in modo compulsivo entrano in una ruota di bugie che porta loro problemi importanti e da cui è difficile uscire.
Il pericolo di mentire regolarmente
1. Quando mentire diventa un comportamento abituale, che non può essere evitato, può portare a gravi conseguenze e diventare un disturbo psicologico noto come mitomania o bugiardi compulsivi.
2. In questi casi, la bugia diventa un comportamento avvincente, che genera benefici apparenti che rendono difficile uscire dal cerchio di bugie.
Il comportamento della menzogna
La bugia è un comportamento che fa parte del repertorio di persone. Ci sono molte occasioni in cui le persone scelgono di mentire. La menzogna appare spontanea e persino indifesa, mentiamo per evitare qualsiasi rimprovero o conseguenza negativa, come quando siamo in ritardo per un appuntamento o ci dimentichiamo di consegnare un lavoro. Queste menzogne apparentemente innocenti nascondono un grande pericolo.
La menzogna fornisce un beneficio spontaneo e in questo modo il comportamento è rinforzato, entrando così nel cerchio della bugia. Prendere l'abitudine di mentire è relativamente semplice, ma uscire è complicato.
La menzogna patologica
Sebbene possa sembrare che mentire apporti benefici immediati, ogni bugia ha conseguenze negative. Mentendo evitiamo di affrontare la realtà, ci nascondiamo da essa. Non è bello entrare nel circolo delle bugie, quando il comportamento della menzogna diventa un'abitudine, diventa generalizzata e diventa un comportamento patologico con gravi conseguenze per il bugiardo.
In che modo la menzogna diventa patologica?
La menzogna diventa patologica quando è rinforzata. A poco a poco, la bugia viene usata per uscire dai guai, per evitare rimproveri e mascherare la realtà, la menzogna fornisce una copertura fittizia.
A poco a poco, le bugie cominciano a generalizzare, all'inizio è stato utile evitare problemi o conflitti e, usando la persona, scopre che può inventare una realtà che gli fornisce un supporto per la sua autostima. Mentire implica inventare una realtà e nascondere alcuni problemi, la realtà inventata è più interessante, più sorprendente. In questo modo, le bugie diventano un comportamento compulsivo che aiuta a nascondere i problemi, che consentono di presentare un'immagine più sorprendente.
Bugiardi compulsivi, il significato di bugie compulsive
I bugiardi compulsivi sono coloro che hanno iniziato a generalizzare la menzogna, trovano più facile mentire che dire la verità. In questo modo, possono creare la propria realtà ed evitare di mostrare quella realtà che fa male a loro. Diventano così dipendenti dalle bugie, costantemente alla ricerca di quel falso rinforzo che suppone per la loro autostima. Ma questo rinforzo non è tale, poiché non affrontare la realtà ci introduce solo più profondamente nel problema. Ed è sempre più difficile fuggire da esso, perché smettere di mentire significa assumere quella realtà dalla quale si fugge.
Quali sono i benefici apparenti della menzogna?
La menzogna fornisce vantaggi apparenti a priori, questi benefici si verificano immediatamente e in modo contingente al comportamento e quindi rafforzano. Ma l'unica cosa che si ottiene è fuggire dal problema e, in questo modo, aumentarlo. Tra gli evidenti benefici della menzogna, possiamo evidenziare quanto segue:
1. Fugge da un problema o conflitto, evita una conseguenza negativa.
2. Si evitano rimproveri o recriminazioni e, al contrario, si ottiene comprensione e supporto.
3. Attraverso la menzogna è possibile nascondere i propri difetti, ciò che mette in imbarazzo la persona.
4. Con le bugie, è possibile offrire un'immagine più sorprendente, un'immagine idealizzata, perfetta e ristrutturata.
5. Con la menzogna, si ottiene una protezione apparente e fittizia dell'autostima.
Conseguenze di bugie compulsive
Quando mentire diventa una dipendenza, da cui è difficile uscire, ci sono molte conseguenze negative che ciò comporta. La menzogna è scappare dal problema, non affrontarlo e aumentarlo. Conseguenze negative delle bugie compulsive:
- Mentire suppone coprendo il problema, ma non affrontandolo. Quindi il problema non è risolto e continua ad esistere, probabilmente aumentando.
- Viene generata una dipendenza e il bugiardo inizia a mentire senza motivo.
- L'autostima, anche se apparentemente protetta dalle menzogne di un sé ideale, soffre, e a poco a poco è indebolita.Mentire non significa aumentare l'autostima ma nascondere ciò che non ci piace.
- Possibile isolamento sociale, lavoro e problemi familiari. Le bugie vengono scoperte poco a poco dagli altri e questo porta logicamente a problemi sociali.
I sintomi della dipendenza dalle bugie
Quando dovremmo essere avvisati della presenza di questa dipendenza? Alcuni sintomi che dovrebbero avvisarci.
- Difficoltà a dire la verità, anche in situazioni in cui la menzogna non ha senso, cioè non serve per ottenere alcun beneficio.
- bugie ripetute sulla propria persona o sulla propria vita.
- Bugie usate per attirare l'attenzione, avere simpatia, sentirsi interessanti, superiori, ecc.
- A volte, arrivano a credere alle proprie bugie.
- Hanno difficoltà a vivere nella realtà, cambiano lavoro, relazioni, amici, ecc ... costantemente.
Suggerimenti per prevenire la menzogna patologica
Le bugie compulsive possono diventare un disturbo grave con conseguenze importanti per il benessere e la vita della persona. È importante prevenire e trattare questa dipendenza dalle bugie.
1. Analizza l'origine delle bugie. È un compito personale che deve essere fatto da qualcuno che soffre di dipendenza, per cercare il modello che li origina: se è una bassa autostima, se è necessaria l'approvazione, ecc.
2. Tieni un diario di bugie in cui scrivi quando menti, perché lo fai, a chi stai mentendo, come ti senti, ecc. In questo modo otterrai una radiografia completa del tuo comportamento e sarai in grado di verificare fino a che punto ti influenzano.
3. Cerca di controllare il tuo slancio, chiedi aiuto se necessario, è meglio dire che non vuoi parlare di qualcosa quando inizi a mentire.
4. Prima di mentire, pensa se ne hai davvero bisogno, se davvero ti rende felice, se cambierà davvero la tua vita.
5. Evita le persone che incoraggiano la dipendenza.
6. Coltiva altri aspetti della tua vita.
7. Sviluppa la tua autostima.
8. Inizia a dire la verità a poco a poco
Celia Rodríguez Ruiz. Psicologo clinico sanitario. Specialista in pedagogia e psicologia dell'infanzia e dell'adolescenza. Direttore di Educa e impara.
Autore della collezione Stimola i processi di lettura e scrittura
