Settimana 31. Gravidanza settimana per settimana

Cambiamenti nella donna incinta: settimana 31 di gravidanza

Tra i cambiamenti nella donna incinta nella settimana 31, oltre all'evidente aumento di volume, tre cose sono fondamentali:

1. Da un lato, le chiamate sono più frequenti contrazioni di Braxton Hicks. Durano tra 30 e 60 secondi e sono irregolari. È normale a meno che non si superino le cinque contrazioni all'ora. Se sono molto frequenti e dolorosi o se si hanno più sintomi come crampi mestruali o forti dolori addominali o lombari, chiamare il ginecologo perché potrebbe essere prematuro.

2. In secondo luogo, il pH della scarica vaginale cambia, quindi c'è a maggiore tendenza a sviluppare infezioni vaginali da lievito come la candidosi. Per evitare prurito e bruciore, cerca di mantenere la vulva sempre pulita e asciutta, dimentica i salvaslip (che non si verificano) e usa mutandine di cotone. Nei casi più estremi possono comparire gonfiore o persino vene varicose che scompaiono dopo il parto.

3. Finalmente lo noterai il tuo seno inizia a produrre lattepiù precisamente, vedrai che gocciolano una sostanza giallastra, è il colostro, primo cibo per il tuo bambino prima che il latte aumenti. È possibile utilizzare dischi di cotone assorbenti per evitare macchie sul reggiseno o sui vestiti.

Sviluppo del bambino nella settimana 31 di gravidanza

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Il bambino alla 31a settimana di gestazione continua a crescere: Misura circa 41 - 42 centimetri e può pesare fino a 1.700 grammi, anche se nelle prossime settimane ne raddoppierà il peso.

Il tuo bambino continuerà a muoversi, ma sempre meno a causa della sua rapida crescita e della mancanza di spazio nell'utero. Se non lo hai già fatto, ti girerai finché non sarai sulla tua testa, nel posizione cefalica, ideale per il parto.

Durante questa settimana di gravidanza il tuo cervello continua a svilupparsi, così come il sistema digestivo e respiratorio e il tuo scheletro in generale. Come novità, per la prima volta il rene del tuo bambino ti permette già di eliminare circa mezzo litro di urina al giorno che espelle il liquido amniotico).

Infine, la pelle acquisirà un tono rosato a causa dell'aumento del grasso sottocutaneo e del cosiddetto vermix di formaggio (materiale di trama grassa che riveste la pelle).

La salute della donna incinta alla 31a settimana di gravidanza

Se nelle settimane precedenti era essenziale che ti prendessi cura del cibo, in questa settimana e dopo, il tuo utero guadagnerà spazio nello stomaco, il che influenzerà la tua digestione.

Secondo gli specialisti, la cosa più consigliabile per la donna incinta di 31 settimane è che tu lo faccia 5 o 6 pasti leggeri e facile digestione invece di fare pochi pasti e più abbondante. Mastica bene il cibo, evita gli zuccheri ad assorbimento rapido, aumenta il consumo di frutta e verdura e, naturalmente, i latticini ricchi di ferro e calcio e, infine, non dimenticare bere 2 litri di acqua al giorno per essere ben idratata. Ricorda che non devi mangiare per due, né mangiare di più, guardare la qualità e non tanto la quantità.

Addormentarsi può ancora essere un problema a causa delle dimensioni della pancia. Un trucco è dormi dalla tua parte (meglio sul lato sinistro per facilitare la circolazione del sangue) e con un cuscino tra le gambe.

Controllo della gravidanza nella settimana 31 di gravidanza

È normale che la donna incinta nella 31a settimana di gravidanza si senta più a suo agio nel suo solito lavoro. cerca periodi alternati seduti e in piedi, senza dimenticare l'esercizio, che ti aiuterà a controllare la rigidità muscolare e alleviare eventuali dolori alle gambe e alla schiena.

In queste settimane di gravidanza non dimenticare di andare dal tuo ginecologo per fermarti ecografia del terzo trimestre (E forse anche un esame delle urine e del sangue). Il medico controllerà che il bambino stia sviluppando correttamente e che la quantità di liquido amniotico sia adeguata. Inoltre, non dimenticarti di dirle se noti che il bambino preme verso il basso o, al contrario, si sposta meno rispetto alle settimane precedenti; Allo stesso modo, falle sapere se la tua vista è offuscata o se vedi macchie o se perdi sangue o altri fluidi attraverso la vagina.

Non dimenticare di seguire i nostri consigli da gravidanza da una settimana all'altra, ti aiuterà a conoscere meglio la tua gravidanza e tutto ciò che comporta, oltre a rassicurare i nervi di una donna incinta che già pensa e sogna il momento del parto.