Impedire ai bambini di guardare la televisione prima di andare a scuola
I tuoi figli si alzano al mattino e la prima cosa che fanno è mettere il TV o vai al loro telefoni cellulari leggere i messaggi in ritardo? Se è così, lo stanno facendo male. Un esperto raccomanda di vietare ai bambini di utilizzare gli schermi al mattino prima di andare a scuola, perché garantisce che peggiorino la loro concentrazione.
La psicologa clinica britannica Linda Blair sostiene che i genitori dovrebbero evitare di far usare i loro smartphone agli smartphone o guardare la televisione da quando si alzano, perché questi strumenti peggiorano la loro concentrazione.
Mentre difendeva in un discorso raccolto dalla BBC britannica, anche gli insegnanti dovrebbero mandare meno compiti che richiedono l'uso di computer, e la ragione è la stessa: gli schermi deconcentrano i bambini, quindi invia loro compiti che richiedono computer finiscono per stancarsi di più.
Gli effetti degli schermi sui bambini
Questo esperto di psicologia assicura che i computer e altri schermi emettano una luce blu che riduce i livelli di melatonina nelle persone, una sostanza che produce il corpo e ti aiuta a riposare mentre dormi. Inoltre, assicura che la luce degli schermi aumenti i livelli di cortisolo, un ormone che rende più difficile la concentrazione.
Per questo motivo, la prima misura proposta da Blair è che i genitori dovrebbero dare l'esempio e ridurre anche il tempo che trascorrono su computer, smartphone e televisione.
Divieto dell'uso di dispositivi
Lo psicologo, che ha confessato di essere sconvolto perché molte scuole scommettono sui compiti attraverso i dispositivi tecnologici, ha detto che desiderava che non lo facessero. A questo proposito, ha riconosciuto che forse la misura per limitare l'uso degli smartphone "non sarà molto popolare", ma ha difeso che ciò avrebbe giovato ai bambini.
"Incoraggio le persone a provare per un paio di giorni", ha insistito Blair, che ha sottolineato che le famiglie dovrebbero stabilire un momento della giornata per stare con la famiglia e dimenticare questo tipo di dispositivi.
Le cene, secondo questo esperto, sono il momento perfetto: l'occasione per parlare tra loro di come è andata la giornata, di come tutti stanno facendo e, ovviamente, di avere il cellulare lontano dal tavolo e senza audio. È tempo di famiglia!
Presumibilmente, se ci sono adolescenti a casa, si lamenteranno se non possono usare il cellulare mentre mangiano o mangiano, ma, come assicura questo psicologo, "ti ringrazieranno più tardi".
L'ultima raccomandazione di Blair durante il suo discorso è chiara: i genitori dovrebbero porre dei limiti ai bambini, specialmente nell'uso dei dispositivi mobili: "i bambini devono imparare a usare questi dispositivi e controllarli", ha detto, incoraggiando i genitori ad essere grave in questi aspetti per raggiungere un obiettivo più grande che, secondo le difese, i bambini apprezzeranno a lungo termine.
Angela Bonachera
