Diete sane con piante medicinali

Con l'arrivo del bel tempo aumenta il numero di persone che vogliono perdere peso e le piante medicinali di dispensazione farmaceutica possono aiutare a raggiungerlo gradualmente e in sicurezza, accompagnate da dieta ed esercizio fisico. A seconda delle esigenze di ogni persona ci sarà una pianta medicinale più appropriata di un'altra.

I farmacisti sono buoni consiglieri

Secondo un sondaggio condotto da INFITO (Centro di ricerca sulla fitoterapia), il 26% della popolazione adulta voleva iniziare una dieta quest'anno e le donne in misura maggiore (28,5%) rispetto agli uomini. Sei su quattro intervistati (59%) vorrebbe che, in caso di voler perdere peso, il medico consiglierà la preparazione delle piante medicinali.


Tuttavia, come riconosciuto dal Dr. Alberto Sacristán, specialista in medicina di famiglia e membro di INFITO, i medici di solito non raccomandano questi preparati perché non li studiano. La fitoterapia è il lavoro dei farmacisti, spiega Concha Navarro, professore di Farmacologia all'Università di Granada e presidente di INFITO.

Diversi tipi di piante

Ci sono diversi tipi di piante che aiutano coloro che mirano a perdere peso.

- Garcina Cambogia: riduce l'appetito e brucia i grassi grazie all'acido idrossicitico.

- Caffè verde: È depurativo e diuretico. Stimola il metabolismo e dà una sensazione di pienezza.

- Fucus: È un'alga che ingerisce gonfiando lo stomaco producendo una sensazione di sazietà. È l'ideale per prenderlo prima di mangiare. Accelera il metabolismo per bruciare i grassi più velocemente. È anche un diuretico.


Tè verde: Ha grandi proprietà come l'inibizione dell'assorbimento dei grassi intestinali e ha un effetto termogenico, innalza la temperatura corporea e riduce l'apporto di grassi. È anche un diuretico e un ottimo antiossidante.

- Equiseto: È depurativo e diuretico, eliminando le tossine e la ritenzione di liquidi.

- Crespino: controlla l'ansia per evitare abbuffate e migliora la digestione.

Video: Perdere Peso Facilmente con Queste 5 Semplici Piante Medicinali ✦Vita Felice✦


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