L'AEP e la truppa Supersana incoraggiano abitudini sane nell'infanzia
Per combattere contro i peggiori nemici della salute dei bambini che sono, secondo l'Associazione Spagnola di Pediatria (AEP), l'obesità, lo stile di vita sedentario e i virus nasce questa nuova campagna Unisciti alla truppa superpersonale. Scopri i tuoi poteri, che sotto il motto "Cibo, esercizio, prevenzione .... Attiva!" mira ad aiutare le famiglie.
La sua missione è sensibilizzare le famiglie ad adottare stili di vita salutari per i bambini sin da quando sono molto giovani. In questo caso, sia i genitori che i bambini sono l'obiettivo di sensibilizzare sull'importanza di condurre uno stile di vita sano fin dalle prime fasi della vita.
Una campagna in formato per bambini
Attraverso fumetti, video, micrositi ..., che possono essere scaricati dal web e dai social network, il carattere Álex, oltre a fornire informazioni pratiche su abitudini salutari intorno al cibo, all'esercizio fisico e alla prevenzione. racconti le tue storie per combattere contro i cattivi della salute che sono Mr. Armchair (stile di vita sedentario), che intrappola i bambini davanti a schermi televisivi e videogiochi, Mr. Glotonetix (obesità) che ruba le colazioni, o esercito di virus comandato da Sarampión e Ms. Paperas.
Inoltre, i bambini possono scaricare i personaggi da dipingere e i pediatri richiedono un poster di Alex per le vostre domande.
Super poteri di cibo, esercizio e prevenzione
1. La superpotenza del cibo: l'importanza della colazione.
Secondo i dati dello Studio Aladino 2013, del Ministero della Salute, dei servizi sociali e della parità, il 43% degli studenti nello studio aveva un eccesso di peso (cioè obesità o sovrappeso). Di questi, solo il 4,2% ha fatto una colazione "raccomandata" a base di latticini, cereali e frutta, mentre il 56,5% ha consumato solo la colazione a base di latticini e cereali e il 28,5% solo a latte. La colazione è un pasto essenziale e ha un'importanza fondamentale nel primo fumetto di Tropa Supesana. Prendersi cura dell'ambiente del cibo, cioè mangiare con la famiglia e senza televisione, è anche altamente raccomandato.
2. La superpotenza dell'esercizio. Minimo, un'ora al giorno
L'esercizio migliora la salute sociale, mentale, ossea, cardiovascolare e metabolica. "L'esecuzione di almeno un'ora di attività fisica moderata o intensa nel bambino è associata ad un miglioramento della condizione cardiorespiratoria e muscolare, migliora il rischio di obesità e sovrappeso, aumenta la densità minerale ossea e migliora la salute funzionale e cognitivo ", riassume il Dr. Gerardo Rodríguez, coordinatore del Comitato di attività fisica dell'AEP.
L'esercizio aerobico, l'equipaggiamento, il divertimento, che incorpora la corsa e il coordinamento sono i più raccomandati per i bambini. Tuttavia, si stima che solo il 15-20% dei bambini spagnoli ottenga le raccomandazioni di esercizio fisico dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) per ottenere un significativo effetto sulla salute nel migliorare la salute.
3. La superpotenza della prevenzione. Meglio prevenire!
La Spagna ha la più alta copertura vaccinale, anche se può essere migliorata dopo i 3 anni di età. Secondo i dati del Ministero della Salute, "circa il 10% dei bambini non riceve la seconda dose di vaccino MMR a 3 anni, che protegge da morbillo, parotite e rosolia, l'11% non viene vaccinato rispetto al Tdpa di 4-6 anni, una cifra che raggiunge il 23% nel caso del vaccino Td all'età di 14 anni. Allo stesso modo, 1 su 4 ragazze non riceve la dose di papillomavirus a 14 anni " , ricorda il dott. Moreno.
Altre misure di prevenzione che non dovremmo dimenticare sono: lavarsi spesso le mani con acqua calda e sapone e lavarsi i denti dopo ogni pasto, seguire il programma di vaccinazione per proteggersi da molte malattie prevenibili.
Marisol New
Potresti anche essere interessato:
- Mangiare come una famiglia previene l'obesità infantile
- Esercizio nell'infanzia
- Fai colazione tutti i giorni
- I benefici della vaccinazione di tutti i bambini
