10 cambiamenti che il tuo corpo sperimenterà dopo la gravidanza
Rimanere incinta è una delle esperienze più belle della vita. Dare vita e vedere come il tuo bambino cresce e si sviluppa in te è incredibile. Oltre ad essere una responsabilità per la madre, la verità è che porta anche lei cambiamenti nel corpo Si verificano sia durante la gravidanza che dopo il parto, alcuni più positivi di altri.
il il corpo si trasforma non solo durante il periodo di gestazione, ma anche dopo aver avuto tuo figlio. Sei incinta e vuoi conoscere i principali cambiamenti che sperimenterai? Vi diciamo alcuni di loro.
I 10 cambiamenti nel corpo dopo il parto
1. Perdita di capelli: poche settimane dopo la consegna, lo noterai inizi a perdere grandi quantità di capelli. La ragione è interessante: una persona perde in media circa 100 capelli al giorno, ma durante la gravidanza molto meno cadono. Così, dopo il parto, il corpo deve "compensare" e perdere i capelli in più durante i primi sei mesi. Ma non preoccuparti: presto tornerà al suo ciclo normale.
2. Cambiamenti al petto: non avere paura, ma è anche previsto che il tuo petto si arrossisca, ti infiammi e ti ferisca. Una volta che l'infiammazione scompare, in circa tre o quattro giorni (o fino a quando non si finisce l'allattamento), il petto probabilmente inizierà a cedere a causa della pelle tesa. È anche comune sperimentare "perdite di latte" durante le prime settimane, anche se si è deciso di non allattare al seno il bambino. Finirà anche, calmo.
3. Cambiamenti nella pancia: subito dopo il parto, noterai che il tuo utero è ancora pesante e rotondo e anche quello fa male. Vedrai anche che le strie appaiono nel ventre (tranquillo, il suo colore è diluito) ed è normale che l'addome diventi più flaccido dopo il parto, anche se questo può essere risolto con lo yoga e alcuni addominali per tornare al suo stato normale (o vicino a lui), oltre alla cintura postpartum, di cui esistono diversi tipi.
4. Mal di schiena: ci vorrà del tempo perché i muscoli dell'addome "siano forti" di nuovo, così il tuo corpo porterà il peso sui muscoli della schiena e è normale per te provare dolorer. Inoltre, le nuove mamme soffrono spesso di mal di schiena a causa di cattive posture durante la gravidanza. Tutto questo sparirà in poche settimane se fai esercizi prescritti dal medico.
5. Incontinenza: mentre il bambino è nel ventre, premere sulla vescica e questo ti fa non andare in bagno tanto. Tuttavia, questa pressione durante il parto può causare ti costa andare in bagno dopo il parto. Le neo mamme, inoltre, spesso soffrono di incontinenza e persino di infezione.
6. Costipazione: se durante la gravidanza hai trascorso del tempo extreñida, la verità è che è molto comune per te continuare ad essere dopo la consegna. Una dieta ricca di fibre e abbondante acqua, latte e succhi ti aiuterà.
7. dolore alla vagina: dopo aver dato alla luce è molto normale che la tua vagina faccia male, qualcosa che puoi alleviare mettendo degli impacchi freddi. Non preoccuparti se noti che sanguini dopo aver avuto il bambino: è anche normale e può durare parecchie settimane.
8. Gambe e vene infiammate: Il gonfiore e il gonfiore delle gambe che si verificano normalmente durante la gravidanza diminuiranno molto rapidamente dopo il parto. Tuttavia, alcune donne possono avvertire un'infiammazione che scompare per la maggior parte dopo aver perso un po 'di peso.
9. Traspirazione: Noterai che, dopo aver avuto il tuo bambino, inizi a sperimentare sudorazione eccessiva durante la notte. Questo è del tutto normale, è perché il corpo ha bisogno di sbarazzarsi di tutti i liquidi extra accumulati durante la gravidanza.
10. Cambiamenti nell'energia del corpo: Alcune madri dicono che dopo il parto si sentono più energici che mai. Infatti, la capacità aerobica di una donna può aumentare fino al 20 percento nelle prime sei settimane dopo il parto. Tuttavia, altre madri dicono esattamente il contrario: dal puro esaurimento del parto, la moltitudine di cure neonatali e di peso in eccesso li lascia stanchi e lenti.
Angela R. Bonachera
