I benefici della mensa scolastica nei bambini
Che i nostri bambini mangiano nel sala da pranzo della scuola Spesso è un obbligo, soprattutto quando abbiamo difficoltà a conciliare lavoro e vita personale. Ma non solo sono buoni per gli orari dei genitori, ma il la mensa scolastica può avere molteplici benefici per i nostri figli.
Mentre è vero che a casa con cibo fatto in casa non mangi da nessuna parte, quindi è a scuola che puoi impara le buone maniere e prendere tutto (specialmente frutta e verdura), oltre ad essere un altro posto per socializzare con il resto dei compagni di classe. Naturalmente, quando scegli la sala da pranzo dovresti prestare attenzione alla qualità del tuo pasto (ad esempio, se è preparato proprio lì), che il menu è vario e approvato dai nutrizionisti e dalle regole che seguono (se ti costringono a finire il piatto o no, tra gli altri).
La mensa scolastica, i suoi benefici per i nostri bambini
Buone abitudini alimentari: I tuoi figli non possono scegliere se mangiare o meno il cibo che gli viene dato perché, semplicemente, è quello che sono, e questo di solito è salutare per prevenire l'obesità nei bambini. Ovviamente questo non è il caso nei casi di bambini allergici e dipende anche dalle sale da pranzo, ma la verità è che diversi studi hanno evidenziato che i bambini che mangiano nella sala da pranzo hanno abitudini alimentari migliori. Certo, non puoi dimenticare che questo (che i bambini mangiano tutto) È responsabilità dei genitori e la sala da pranzo ci aiuta solo.
Quantità adeguata: mense scolastiche, specializzate in cibo per bambini, li danno esattamente l'importo che dovrebbero prendere secondo la tua età. Questo è qualcosa che a casa a volte falliamo per pura ignoranza, mettendo i nostri figli in quantità simili a quelli che prendiamo, il che non va bene: dovresti mangiare secondo la tua età e le dimensioni.
autonomia: i tuoi bambini impareranno a mangia da solo, per prendere le posate, dividere i pezzi e finire il piatto, così saranno più autonomi
socializzazione: mentre mangiano, i bambini lo sono condividere il tempo con altri compagni di classe di classe, quindi stanno anche socializzando. Inoltre, il fatto che ci siano alcuni e altri che finiscono l'aereo incoraggerà il tuo piccolo a finire con il suo.
Routine e orari: A scuola, si mangia sempre esattamente alla stessa ora, e con un programma ben definito, con i tempi indicati per mangiare. A casa a volte questo è più improvvisato e, soprattutto durante i fine settimana, "salta" più le regole.
Rispetta le regole: ogni sala da pranzo ha le sue regole e nostro figlio imparerà a soddisfarli: dal non alzarsi dalla sedia mentre mangia fino a che non prendono ciò che hanno messo sul piatto senza piangere.
Infine, la caffetteria della scuola può anche essere un aiuto per i genitori in determinati momenti di urgenza come misura provvisoria. Sono anche una buona opzione quando la scuola è lontana da casa e il nostro piccolo finirà per pranzare troppo tardi, quindi puoi rimanere lì e riprenderlo più tardi, specialmente se hai lezioni extrascolastiche o attività nel pomeriggio.
Angela R. Bonachera
