Vieni a casa questo Natale: consigli per i viaggiatori

A Natale ci sono molte famiglie che organizzano viaggi per stare con i propri cari, per godersi il freddo e la neve praticando sport invernali o per approfittare delle vacanze in luoghi nuovi. In particolare, se viaggi con bambini, dovresti pianificare bene il viaggio e prendere precauzioni e misure di sicurezza.

Per aiutare le famiglie a torna a casa questo Natale senza spavento, i pediatri di cure primarie, di SEPEAP, ti offrono una serie diConsigli per i viaggiatori utile affinché le vacanze di Natale con i bambini siano un'esperienza piacevole e scorrevole.

Suggerimenti per viaggi di Natale con bambini e famiglia

1. Pianifica il viaggio e discuterlo con il pediatra dei bambini. In caso di viaggi all'estero, potrebbe essere necessario un certo tipo di vaccino o potrebbero essere utili alcune raccomandazioni sulle malattie locali. Un bambino al di sotto dei 5 anni ha più probabilità di ammalarsi rispetto a un adulto in viaggi di più di 30 giorni a causa dell'immaturità del suo sistema immunitario.
2. Porta la documentazione sulla salute del bambino, Calendari di vaccinazione e referti medici nel caso in cui il bambino abbia una malattia cronica o effettui qualsiasi trattamento su base continuativa.
3. Aggiungi un piccolo kit al tuo bagaglio con antipiretici, soluzione salina, siero di reidratazione, garza, disinfettante per ferite (iodio povidone o clorexidina), termometro e protezione solare con 50 fattori di protezione, soprattutto se si va in montagna o in luoghi caldi.

Viaggia in auto, treno o aereo con bambini

In caso di viaggio in auto o in treno:
- Controlla il veicolo e assicurarsi di avere adeguate misure di sicurezza passiva per le caratteristiche dei bambini, sia in termini di peso che di altezza.
- Vestiti con vestiti comodi, morbidi e larghi. È utile portare il proprio cuscino, una coperta, giocattoli, libri, matite e carta per intrattenere i bambini, così come i pannolini, un fasciatoio, una bottiglia, un ciuccio ...
- Include bevande e cibo da spendere per il viaggio, inoltre abbastanza vestiti caldi. Non si sa mai quando una nevicata può cadere in inverno che ritarda il viaggio e sopprime alcuni comfort come il riscaldamento o la potenza vicina.

Nel caso in cui il viaggio è in aereo:
- Dopo 7 giorni di vita i bambini possono viaggiare in aereo, ma è consigliabile indicarlo alla compagnia aerea per poter usufruire di alcuni servizi.
- Evita di avere un bambino con otite media su un aereo, è meglio aspettare la tua risoluzione prima di viaggiare in aereo.
- Il latte per il bambino non può essere premiscelato con acqua per sicurezza negli aeroporti. Puoi prendere il latte in polvere e comprare l'acqua dopo aver passato il controllo della polizia.
- Farmaci liquidi come sciroppi o gocce devono essere accompagnati dalla ricetta medico.
- Precauzioni per il decollo e l'atterraggio. La variazione della pressione atmosferica durante il decollo e l'atterraggio dell'aeromobile può causare mal d'orecchi, ostruzione nasale e vertigini nei bambini. Per attutire il disagio, è consigliabile ingoiare la saliva e masticare qualcosa. Per i bambini al di sotto dei 2 anni è utile allattare al seno durante i decolli e gli atterraggi o dare loro un ciuccio, acqua o succhi.
- Il Jet Lag È più difficile quando il viaggio è fatto da ovest a est. I sintomi più frequenti sono: affaticamento, disorientamento, perdita di appetito, sbalzi d'umore e debolezza. I bambini hanno una maggiore facilità di adattamento rispetto agli adulti. Per evitare il jet lag è consigliabile: dormire sull'aereo, cercare di adattarsi al programma del paese di destinazione esponendoti alla chiarezza del giorno e riposando di notte, così come adattare progressivamente i pasti.

Consigli per evitare vertigini infantili durante i viaggi

Le vertigini sono un disturbo dell'equilibrio di solito causato dal viaggio in barca, in auto o in aereo, nonché dalle attrazioni in movimento. In questo equilibrio intervengono l'orecchio interno, la vista e il sistema osteo-muscolare. Quando c'è una contraddizione tra questi sensi, il segnale che raggiunge il cervello è confuso e si verificano vertigini. Sulle barche o in auto questa sensazione di instabilità è più frequente, accompagnata da alterazioni digestive e altri sintomi come sbadigli, nausea, sudore freddo, pallore e persino vomito. Questa sensazione può persistere anche dopo la cessazione del movimento.

Prima di 2 anni è molto raro sentire vertigini e dopo 12 anni la sensibilità diminuisce, sebbene in alcuni casi possa persistere fino all'età adulta. Pertanto, possiamo dire che è un disturbo eminentemente infantile.

Questi suggerimenti possono aiutarti a evitare vertigini durante i viaggi:

- Assicurati che il bambino non abbia lo stomaco pieno. Dagli bevande e cibo in piccole quantità, preferibilmente salato piuttosto che dolce.Non è inoltre consigliabile viaggiare a stomaco vuoto.
- Mantenere il veicolo ben ventilato.
- Cerca di tenere la testa ferma e fissa la vista in un punto lontano dal veicolo.
- Impedisce al bambino di fare qualsiasi attività che lo costringa a fissare gli occhi all'interno del veicolo (leggi, disegna o manipola tablet o console ...)
- In auto, lo stile di guida del guidatore influenza molto nel benessere dei passeggeri. Cerca di non prendere curve veloci o di fare rapidi cambiamenti di velocità.
- Viaggia sempre guardando la direzione del viaggio.
- In caso di viaggio in barca, aereo o autobus, prova a mettere il bambino nella parte centrale che è il meno equilibrato.

Marisol Nuevo Espín

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