Come aiutarli a smettere di fumare
Versa litri e litri di acqua di colonia, torna a casa il chewing-gum, ma te ne accorgi: ha un odore strano. Un giorno metti una lavatrice e troverai un accendino nella tasca dei pantaloni, e poi confermerai i tuoi sospetti: tuo figlio adolescente fuma. Sebbene tu abbia tentato di impedire che ciò accada, dopo il problema iniziale, la domanda sorge spontanea: come aiutarli a smettere di fumare
E per ottenere questo, più efficace del proibire proibire, è il dialogo con loro Se promuoviamo un'atmosfera di fiducia, sarà più facile per noi comunicare le loro preoccupazioni ed essere più aperti a ricevere consigli.
Suggerimenti per smettere di fumare
1. Avremo scarso potere di convinzione e poca autorità se fumiamoquindi, se vogliamo che nostro figlio se ne vada, dobbiamo farlo anche noi. Può essere un momento eccellente per lasciarlo: perché non affrontare la sfida insieme?
2. Punizioni, minacce, ultimatum ... non funzionano bene. Cerca di capire perché fuma: è perché gli piacciono i suoi amici, per essere accettato, per provare a sembrare più vecchio? se sappiamo perché fumare, sarà più facile combatterlo.
3. Il tabacco è molto costoso. Prendi uno calcolatrice: Quanto spendi una settimana? E un mese? E l'anno? Che cosa potresti fare con quei soldi? Crea una lista
3. Se fumavi e dovevi smettere, parla con lui su cosa hai fatto, come ti sei sentito, cosa ti costa di più, ecc. Gli adolescenti sono spesso convinti di ciò Puoi andartene quando vuoi. Tuttavia, la ricerca mostra che la maggior parte degli adolescenti non smette mai di fumare.
4. Sostieni tuo figlio. Nel processo di lasciarlo, rabbia, ansia sarà frequente ... Sii comprensivo e paziente.
5. Crea un elenco dei vantaggi Smettere di fumare: toglilo quando sei tentato di cadere di nuovo.
6. Mentre fuma, essere fermi Non fargli fumare a casa.
7. Aiutare il bambino a smettere è uno dei migliori attività che possiamo fare come genitori. Quindi se fumiamo, è meglio iniziare prima.
8. Infine, ricompensa tuo figlio quando finalmente me ne vado. Pianifica qualcosa di speciale da festeggiare insieme.
