È necessaria la preparazione del parto?

Il parto è un processo fisiologico contrassegnato da diversi fattori. Ci sono diverse teorie scientifiche che suggeriscono ciò che scatena la nascita: fattori placentari, muscolari, ormonali influenzano ... ma è il bambino che decide di iniziare il processo, che quando matura decide di andarsene.

Trasmettere le donne a una buona informazione sul loro bacino, sugli ormoni che regolano il processo di nascita, sulle fasi che lei e il suo bambino passeranno attraverso e su tutti i metodi naturali e farmacologici per controllare il dolore del parto (se non del tutto c'è), normalmente, aumentano la sicurezza e la sicurezza in uno, perché solo con tutte le informazioni a portata di mano una donna può decidere come vuole che sia la nascita di suo figlio.


Cosa deve fare una donna per partorire?

Fiducia in te stesso, nel tuo corpo e nel tuo bambino; movimento, tranquillità, sicurezza nell'ambiente e soprattutto lasciarsi andare. Ora, senza essere essenziale, una preparazione per la consegna da parte di un'ostetrica aggiornata può essere molto utile.

Parlare in questi corsi sui cambiamenti emotivi e fisici che si verificano nel puerperio è molto importante per poter demistificare le nuvole post partum e i cuori rosa che vengono venduti in alcuni ambienti.

Abbiamo bisogno di imparare diversi tipi di respiro?

Dov'era il respiro addominale, il ventilatore lento, il diaframma ...? nel cassetto dell'oblio.
Perché se per la consegna una delle cose più importanti è lasciarsi andare, non possiamo allo stesso tempo ricordare se fare il respiro numero 3 o 1 ... è incompatibile.
Respirare in modo rilassato, ricordando di espellere bene l'aria nello stesso momento in cui facciamo una visualizzazione di qualcosa di piacevole o semplicemente ci lasciamo trasportare dalla contrazione, può aiutarci.


Come imparare a spingere?

La spinta a spingere arriva da sola, è un riflesso dell'espulsione derivata dalla testa del bambino molto bassa e premendo il retto.
Solo nel caso in cui una donna abbia deciso di sottoporsi ad anestesia epidurale e il suo effetto si sia bloccato completamente senza avere alcuna sensazione di spingere sarebbe stato necessario per l'ostetrica indirizzare la spinta affinché quel bambino uscisse.

Rischi di soffrire una lacrima durante il parto

Ci sono diversi fattori che possono influenzare le lacrime che di solito si verificano durante il parto:

- La posizione nell'espulsione. Sul lato, nella vasca di consegna e sui gatti, il rischio di lacrimazione è inferiore rispetto alle posizioni verticali e in litotomia (questa posizione in particolare, di una donna che giace sulle gambe, oltre ad essere anti-fisiologica, è quella che può causare più lacrime).
- Tocca il perineo della donna durante l'espulsione Provoca edema nella zona. È completamente controindicato eseguire massaggi perineali durante il processo di nascita.
- Anestesia epidurale moltiplica i rischi di avere una lacrima / episiotomia e ha anche una consegna strumentale (che in molti casi comporta l'episiotomia)
- Dirigere i puja nell'apnea femminile (trattenere l'aria e spingere forte con la contrazione) può danneggiare il pavimento pelvico più di quelli spontanei.
- La quantità di elastina nella pelle di una donna influenza in caso di lacrima.
- La dimensione del bambino. Non è lo stesso un bambino di 2800 gr di un altro di 4300 gr. E non è lo stesso che lasciare con la manina davanti alla testa; questa situazione produce più lacrime.


Il massaggio perineale durante i mesi prima del parto può aiutare la conoscenza personale di sé, può aiutare a notare la sensazione di allungamento nell'area e può essere la chiave per farlo in coppia. Ma se non ti senti o ti infastidisce, non è un obbligo e non dovresti sentirti male, perché questo non sarà un fattore determinante per il parto.
E per quanto riguarda l'episiotomia, il principale fattore di rischio da praticare è che la persona che frequenta il parto ha l'abitudine di eseguirli.
Solo il sospetto di sofferenza fetale indica di praticarne uno.

Lezioni sull'allattamento al seno

Sono importanti perché se non abbiamo sorelle o amici intimi che stanno allattando, molte volte, il primo bambino che vediamo l'allattamento al seno è nostro.
Inoltre, ci sono troppi miti nell'aria contro l'allattamento al seno che possono indurci a gettare la spugna quando questa non era la nostra idea iniziale.
È anche consigliabile organizzare seminari per l'allattamento al seno o gruppi di supporto, se necessario ... E se, naturalmente, dopo questo, una donna non vuole allattare è la sua decisione ed è completamente rispettabile.

E fornire un supporto costante, per tutto ciò che la donna / famiglia ha bisogno * di ascoltarla, di sostenere le sue decisioni (qualunque esse siano), di risolvere dubbi, di fare attenzione *

Preparazione fisica per il parto

Ai vecchi tempi, le donne nei villaggi lavoravano nei campi ea casa accovacciati o in ginocchio, facevano i loro bisogni accovacciati e la loro attività fisica era molto più grande di quella che normalmente abbiamo oggi; così sappiamo che le loro nascite sono state più facili di adesso.
Già Aristotele nel III secolo aC attribuiva nascite difficili a uno stile di vita sedentario.
E al giorno d'oggi ci sono molte prove scientifiche che associano l'esercizio fisico durante la gravidanza a una diminuzione di patologie come diabete, ipertensione, lombalgia, minore aumento di peso, migliore stato fisico e mentale, nascite con minori complicanze e migliore recupero postpartum.
Esistono anche studi che associano l'esercizio fisico materno ad un aumento dello sviluppo psicomotorio del bambino.

L'acqua è un ottimo posto per esercitare, perché una donna incinta si sente più leggera e può eseguire movimenti e si estende molto più profondamente di fuori.
È anche vero che l'esercizio in acqua costa meno lavoro, ma è ugualmente efficace e il rischio di lesioni è minimo.

E se hai anche la compagnia di un'ostetrica specializzata puoi mobilitare ed esercitare pelvi, legamenti, muscoli e articolazioni ordinate al momento della consegna per accompagnare il bambino all'uscita.

Amanda Rodríguez Sánchez matrona

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