10 consigli per stimolare l'appetito dei bambini
In ogni casa con bambini è normale avere più di una discussione all'ora di pranzo: "Non mi piace", "Non ho fame" e una serie di argomenti che mettono alla prova la pazienza dei genitori. Sedersi a tavola con la famiglia dovrebbe essere un momento di pace per tutti e anche per i bambini. Tuttavia, noi genitori dobbiamo riconoscere che a volte commettiamo errori per insegnare ai bambini a mangiare. Fin dall'inizio, impedisci che l'alimentazione dei tuoi figli diventi un momento di ansia e insegna l'educazione al tavolo.
Come possiamostimolare l'appetito dei bambini?
Qui ti lasciamo10 consigli che possono aiutarti Quando i bambini non vogliono mangiare:
1. Fidati del centro di controllo dell'appetito del tuo bambino e, per quanto possibile, fagli decidere quando mangerà.
2. Se tuo figlio può usare il cucchiaio, fallo mangiare da solo. Se ha fame, mangerà.
3. Offrire più cibo da mangiare con le maniin questo modo si nutrirà solo in minima parte del tempo.
4. Servire porzioni più piccole; il tuo appetito diminuirà se servirai più di quello che puoi mangiare.
5. Cerca di rendere i pasti piacevoli per il tuo bambino, con conversazioni a cui puoi partecipare.
6. Non essere ossessionato da ciò che mangia il tuo piccolo Tra ore: unpiccolo panino a metà mattina o spuntino è sano.
7. Non negoziare con il cibo: È solo quello, cibo. Non usarlo per premiare e / o mostrare affetto.
8. Metti la caramella al suo posto, tieniloatteggiamento neutro nei confronti del cibo.
9. L'esempio è uno dei migliori insegnanti: essere un buon esempio per i tuoi figlimangiare in modo sano
10. Lascia il tuo bambino provare nuove cose, sii paziente (molto) e offri loro ancora e ancora.
Marisol Nuevo Espín
