10 consigli per alleviare il calore del tuo bambino
Le temperature estive sono molto alte. Temperature che influenzano il nostro umore e ci fanno sentire più stanchi e irritabili. Ciò influenza anche, e in misura maggiore, i bambini, il cui sistema di termoregolazione è ancora in pieno sviluppo e il corpo non è abituato a sbalzi di temperatura.
Oltre a mantenere il bambino fresco per evitare di essere irritabile, è ancora più importante controllare i colpi di calore. Possono diventare gravi nel bambino producendo disidratazione con conseguenze complicate. La dott.ssa Paloma Nacher, specialista in Neonatologia dell'Ospedale La Milagrosa di Madrid, offre una serie di consigli da seguire in questi giorni per alleviare il caldo del tuo bambino ed evitare di soffrire di problemi di salute dovuti alle alte temperature estive.
10 trucchi per alleviare il caldo del tuo bambino
1. Vestili con vestiti leggeri e cotone.
2. Evita di uscire all'aperto nelle ore più calde del sole e del calore (12,00-17,00) e posizionare il bambino in luoghi ombreggiati.
3. Raffreddalo spesso con un panno umido per le braccia e le gambe.
4. Ti offro acqua? Nei bambini con l'allattamento al seno su richiesta, di solito non è necessario fornire acqua, ma occasionalmente, prima di un forte colpo di calore, possono essere offerti. L'acqua è un cibo che lo ammetterà solo se ha sete. Nei bambini nutriti con biberon, è sempre consigliabile portare una bottiglia di acqua fresca.
5. Se possibile, questi giorni caldi, evita gli zaini per bambini poiché il bambino viaggia molto vicino al corpo della madre o del padre che emana molto calore.
6. Utilizzare i bagni di acqua fresca tante volte quanto necessario (senza diventare freddo). Alleviare il calore meglio di niente.
7. Metti la culla nel posto più fresco della casa
8. Ventilare al mattino presto e alla fine del pomeriggio per cercare di ottenere la stanza per essere a 22º, che è la temperatura ottimale. Non esitare a lasciare finestre aperte, se necessario, affinché l'aria si raffreddi.
9. Evitare l'aria condizionata. È meglio usare i ventilatori che rinnovano e raffreddano l'aria, ma senza l'aria artificiale e secca, ad esempio i ventilatori a soffitto. In caso di utilizzo di aria condizionata, evitare il getto d'aria fredda dal bambino direttamente.
10. Quando si viaggia in auto, raffreddarlo preventivamente con l'aria condizionata e non mettere il bambino in una macchina riscaldata direttamente al sole. Quindi introdurre il bambino con l'aria già spenta e controllare il calore con le finestre. Se nonostante ciò, il caldo è insopportabile, metti l'aria ma sempre con una finestra parzialmente aperta.
Marisol Nuevo Espín
consiglio: Dr. Paloma Nacher. Esperto in Neonatologia presso l'Ospedale La Milagrosa di Madrid.
