Raggiungere il peso ideale aiuta a prevenire l'emicrania
Avere un peso corretto è una missione che ogni persona dovrebbe cercare non solo per ragioni estetiche. Raggiungere l'indice di massa corporea, BMI, adatto aiuta a prevenire numerose malattie come il diabete e garantisce di tenere lontano problemi molto gravi come l'obesità e tutte le condizioni che sono legate a questa condizione.
Ora, un'indagine svolta dal Università Johns Hopkins, a Baltimora, ha scoperto che avere un peso ideale aiuta anche a prevenire emicrania nelle persone. Un nuovo motivo per andare a fare esercizio fisico e monitorare ciò che si mangia quotidianamente.
Importanza dello stile di vita
I ricercatori hanno analizzato i dati ottenuti in 12 studi in cui sono state osservate un totale di 300.000 persone. I numeri ottenuti da questa revisione indicavano che le persone con obesità avevano il 27% in più di probabilità di soffrire emicrania di quelli che hanno mantenuto un BMI corretto.
Questi autori hanno sottolineato che il tessuto grasso è un organo endocrino e come tale influenza la produzione di alcune proteine e ormoni nel corpo umano. Un'alterazione in esso può causare un diverso ambiente infiammatorio e finire per rendere la persona più predisposta all'emicrania. Naturalmente, questa relazione non prova se una perdita di peso potrebbe invertire questa situazione.
Una persona obesa ha già alterato il suo tessuto adiposo e quindi la produzione di ormoni e proteine. Una riduzione del BMI di questi individui potrebbe non invertire questo cambiamento e mantenere la predisposizione all'emicrania nei pazienti. I ricercatori dicono che questa nuova linea di ricerca dovrebbe essere sfruttata in futuro e incoraggia le persone a mantenere uno stile di vita più sano da un primo momento.
Uscire in strada invece di stare a casa è anche un buon metodo per evitare l'emicrania, perché stare all'aperto è sempre meglio che stare davanti a uno schermo. Una dieta equilibrata garantirà di evitare alterazioni nel tessuto adiposo e quindi di mantenere un produzione corretta di proteine e ormoni nel corpo.
Trattamento di emicrania
L'emicrania è molto difficile da trattare e una volta il dolori e dolori È complicato alleviare la sensazione di dolore. Tuttavia, sì, è possibile combattere per prevenire la comparsa di questi episodi cercando di evitare i sintomi che finiscono per causare mal di testa:
- Trasportare le stesse ore di pasti e dormire, dal momento che le alterazioni di loro possono produrre attacchi di emicrania.
- Cerca di controllare i livelli di stress, poiché è un importante fattore scatenante di questa patologia.
- Prendi il farmaco il prima possibile.
- Vai dallo specialista che farà una diagnosi e spiegherà il trattamento e le misure da adottare.
Damián Montero
