L'ortoressia, quando si mangia sano diventa un'ossessione
Che dubbio c'è che il alimentazione È una questione molto importante nella vita di ogni persona? Prendersi cura di ciò che viene servito al tavolo è essenziale per tutti i membri della famiglia. Tuttavia, come in ogni aspetto della vita, devi sapere come mantenere un equilibrio. Mangiare sano non dovrebbe mai diventare un'ossessione perché tutto l'eccesso è cattivo.
E il cibo sano non fa eccezione. Questa situazione è conosciuta come ortoressia nervosa e si riferisce a un'ossessione per il consumo di cibo sano. Qualcosa che ironicamente non aiuta le persone, finisce per segnalare effetti negativi e che in realtà risponde al bisogno di guardare bene davanti allo specchio, specialmente negli adolescenti.
Dieta senza consultazione
Solitamente i pazienti con ortoressia non seguono le linee guida raccomandate da a professionale fare dal menu. È consigliabile rivolgersi al nutrizionista per raccomandare una dieta personalizzata ed equilibrata, adattata alle condizioni dell'individuo. Ciò che vale per una persona, di solito non è raccomandato per il resto. Una massima che queste persone non seguono.
Le persone ortopediche si rivolgono a cibi che si qualificano sani dall'esterno. In questo senso, l'espansione di Internet ha avuto molto da fare. Navigare sul Web significa affrontare un sacco di contenuti che finisce confondere alla persona, specialmente agli adolescenti, che sono socialmente sotto pressione per sembrare buoni.
Ortoressia di solito inizia come un tentativo di mangiare più sano, ma nel tempo l'individuo si concentra maggiormente sulla qualità e purezza del prodotto Queste persone diventano sempre più ossessive su ciò che consumano e le misure, e su come affrontare gli errori. A questo punto la loro autostima diventa dipendente dalla purezza della loro dieta e spesso si sentono superiori agli altri, specialmente per quanto riguarda l'assunzione di cibo.
Sintomi di ortoressia
Le persone con ortoressia sono interessate in ogni momento per il cibo che mangiano. Quasi ogni ora del giorno è solo pensiero È la ricerca, la pianificazione e la preparazione dei pasti. Uno dei sintomi più chiari è il follow-up di regole rigide quando si mangia, ad esempio eliminando completamente alcuni prodotti come lo zucchero raffinato o l'olio idrogenato. Se si allontanano dalle norme autoimposte, apparirà un senso di colpa.
A differenza di altri disturbi alimentari, le persone con ortoressia sono molto aperte sulle loro regole di alimentazione. Condividono queste regole con il resto e non hanno paura di dirlo agli altri. In questo senso un altro sintomo è il disprezzo per gli altri che non seguono questi consigli "sani". Questa mentalità finisce per isolarli socialmente e la perdita di amici. Una situazione che peggiora la loro situazione in quanto il rifiuto finisce per aumentare la durezza del loro piano nella ricerca di un aspetto migliore.
Diagnosi e trattamento
L'ortoressia è un trattamento difficile da trattare. La linea che separa la ricerca di una dieta migliore dall'ossessione per ciò che si mangia è molto sottile. Questi sono alcuni interrogativo cosa possono fare i genitori per sapere se i loro figli stanno attraversando questa situazione:
- Ti importa più della virtù di ciò che mangi che del piacere di farlo?
- Passi più di tre ore al giorno a pensare al cibo sano?
- Ti senti superiore alle altre persone che non mangiano secondo le loro regole?
- La qualità della vita diminuisce con l'aumentare della qualità della tua dieta?
- Ti senti in colpa se salti il tuo regime?
In questo senso, il miglior trattamento è vieni prima uno psicologo per scoprire cosa motiva questa ossessione con gli standard alimentari nei giovani e risolvere questo problema. Una volta trattato questo punto, deve essere un nutrizionista che propone un menù equilibrato che tenga conto delle caratteristiche dell'adolescente.
Farlo al contrario può essere pericoloso da allora irrisolto Il problema che motiva l'ossessione, farà sì che l'introduzione di nuove regole, quelle del nutrizionista, tengano maggiormente conto dei giovani. Altre regole suppongono più preoccupazione nel seguirle ai piedi della lettera e, quindi, in una situazione aggravante.
Damián Montero
