Chiavi per connetterti con il tuo partner in vacanza
il relazione di coppia È una relazione molto speciale che si basa su un legame molto stretto tra due persone e che implica il raggiungimento di un equilibrio tra intimità (amore), impegno, passione o attrazione. A volte raggiungere questo equilibrio può essere un po 'complicato, ci possono essere problemi nella connessione emotiva che mettono in pericolo il legame e la relazione. La relazione è basata sulla connessione, è molto importante connettersi con la coppia.
La relazione di coppia e le sue fasi
La relazione è una relazione molto speciale tra due persone, una relazione basata su forti legami emotivi. Ma l'amore non è sempre semplice. Tutte le coppie attraversano diverse fasi che vanno dall'infatuazione iniziale in cui predomina l'attrazione, al consolidamento della relazione o al consolidamento dell'amore o alla rottura.
Nel mezzo, la coppia attraversa una serie di fasi che comportano anche momenti critici, attraverso i quali si consolidano intimità, impegno e passione o, a poco a poco, vengono distrutti. La chiave per mantenere questi ingredienti di base e consolidare il collegamento è la capacità di connettersi con l'altro.
L'importanza di connettersi con l'altro
Una coppia è l'unione di due persone e, come in altri tipi di relazioni, è molto importante capire l'altro e connettersi con lui o lei.
All'inizio, nella fase di innamoramento, c'è una visualizzazione chimica nel cervello che attiva i circuiti del benessere. In questi momenti tutto è bello e perfetto, ma non c'è connessione, tutto è basato sull'attrazione. Con il tempo l'attrazione rimane, ma la forza di quei circuiti diminuisce ed è quando iniziamo a conoscere meglio quella persona e il legame si restringe.
Una coppia che funziona bene, una coppia che è felice, è una coppia in grado di connettersi in coppia, oltre l'individualità di ciascuno. Non si tratta di rinunciare all'individualità per essere una coppia, ma di sapere come andare oltre per capire l'altro e connettersi con l'altro. Ogni relazione deve essere sostenuta in una profonda connessione emotiva, che ci porta a sintonizzarci con le emozioni dell'altro, per godere insieme e rispettare le emozioni dell'altro. Quando ciò non accade e ci concentriamo sui nostri stati emotivi possono apparire problemi e conflitti di coppia.
Chiavi per connetterti con il tuo partner in vacanza
Il collegamento con la coppia è essenziale, vediamo alcune chiavi per connettersi con la coppia e rafforzare il legame.
1. Legittimare le tue emozioni. Non giudicare, criticare o screditare, potresti non condividere sempre le tue emozioni e talvolta preferisci emozioni più positive in diverse situazioni. Ma ricorda che le emozioni sono qualcosa di personale e soggettivo, il primo passo per connettersi è accettare e rispettare le emozioni del tuo partner. Intendiamoci, non si tratta di accettare tutti gli atti che sono il risultato di quelle emozioni, possiamo criticare l'atto. Per esempio: è importante accettare e rispettare la rabbia dell'altro, ma non gli atti che risultano da quella rabbia che può essere dannosa (come insulti, urla, ecc.).
2. Dai risalto al tuo partner. Il tuo partner deve sentirsi importante per te, è importante iniziare a dare i tuoi momenti di rilievo. È più semplice di quanto possiamo supporre, con piccoli gesti è sufficiente, una chiamata, un complimento, un grazie, ecc.
3. Usa il sorriso e le emozioni positive. A tutte le persone piacciono le emozioni positive, tutto ciò che comporta emozioni positive genera benessere. È importante che la relazione sia basata su emozioni positive, sul benessere e per il fatto che tu abbia un'arma sorprendente, il sorriso.
4. Trucchi di meno e cerca il lato positivo. Impara a condividere con un'altra persona. A volte ci abituiamo alla lamentela quando qualcosa che non ci piace o non è come vorremmo. Dobbiamo tenere a mente che l'altra persona non è lì per farci piacere, quindi dobbiamo mettere da parte questa lamentela e imparare a condividere i momenti. Invece di lamentarti di ciò che non fai, o di ciò che non sei, prova a cambiare il tuo modo di comunicare e cerca di dire cosa ti piace di ciò che fai e di quello che è.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicologo clinico sanitario. Specialista in pedagogia e psicologia infantile e giovanile. Direttore di Educa e impara. Autore della collezione Stimolare i processi di lettura e scrittura.
