Approfitta del fine settimana per la vita familiare
Dal lunedì al venerdì suona alzarsi presto, prendi i bambini a scuola, fai l'acquisto, prepara i pasti del giorno e vai a letto, quella mattina la sveglia suona presto. Un ritmo di vita che a volte non offre strutture per rilassarsi e che nel weekend mette le sue speranze di trovare la calma prima di tanto stress.
Tuttavia, in molte occasioni questi due giorni non sono usati per questo scopo. Molti genitori sono costretti a sfruttare il fine settimana per recuperare altre mansioni in sospeso come la pulizia della casa o altri accordi che non sono mai stati fatti prima. Questo finisce per causare agli adulti di non trovare riposo e finire con un programma di lavoro. sette giorni a settimana. Ma, soprattutto, non hanno trovato il modo di sfruttare al massimo il tempo per la famiglia. E questa dovrebbe essere la priorità nei nostri programmi.
La pianificazione è la chiave
Devi sapere come disconnetterti. Questo non significa non fare nulla, fare qualcosa di diverso. Trovare il momento della disconnessione dipende dalla pianificazione che viene effettuata durante la settimana, nonché il sabato e la domenica:
- Elenco delle cose da fare. Quando inizia la settimana, crea un elenco di cose da fare e tienilo presente. In questo modo, dal lunedì al venerdì, puoi svolgere alcuni di questi compiti e guadagnare tempo libero il sabato e la domenica.
- Approfitta dei tempi di fermo. Il ritorno del lavoro può essere l'occasione perfetta per effettuare l'acquisto della settimana o qualsiasi altra direzione che sta tornando a casa. I tempi di inattività possono aiutare più di quanto pensiate.
- Meglio lontano da casa. Molti genitori comprendono il fine settimana come un'occasione per rimanere a casa e riposare in esso. Un grave errore dato che con questo eseguono solo un'attività sedentaria che non li fa disconnettere. È sempre meglio andare a fare una passeggiata e rilassarsi.
- improvvisar. Avere un programma è buono durante la settimana, per adempiere a obblighi e responsabilità. Ma sabato e domenica la cosa migliore è improvvisare, che tutti in famiglia dicono quello che vogliono e alla fine decidono.
Tutti aiutano
Molti genitori non trovano il tempo di riposarsi nel fine settimana perché le faccende domestiche si sono accumulate. È logico se si tiene conto che una persona non può coprire tutto. Per tutta la settimana tutti nel casa devono contribuire il più possibile il loro bit in modo che sabato e domenica possano riposare.
I bambini possono aiutare mantenendo preso la sua stanza ogni giorno, raccogliendo il tavolo, aiutando i suoi genitori in cucina, spazzando, ecc. Questo renderà la distribuzione dei compiti che sabato e domenica non è rimasto nulla e l'attività ha deciso di prendersi tutto il tempo di questi giorni di riposo.
Damián Montero
