Bottiglia, alcol e adolescenti: un cocktail di rischio

La definizione di RAE non ci aiuta molto. Botellón: "Aumentativo de botella". Questa breve dichiarazione non copre l'entità del fenomeno che definisce il tempo libero dei giovani in Spagna per alcuni anni. Forse, al momento non appare così tanto nei media, ma il Botellón È una pratica pericolosa per gli adolescenti, che iniziano a bere alcolici sempre più giovani.

E i genitori, sono anche più consapevoli. Secondo lo studio I valori e i modelli dell'interazione familiare nell'adolescenza, i genitori dicono che è uno dei problemi più importanti che affligge oggi gli adolescenti.

Alcol = divertimento per gli adolescenti?

Il consumo di alcol inizia nel nostro paese attualmente a 12 o 13 anni. Gli adolescenti del terzo e quarto anno dell'ESO lo consumano in percentuali elevate in modo "naturale e accettato" (UNED, Julio, 2003). È molto diffuso tra loro, specialmente nei fine settimana. Questo consumo è associato in generale a un concetto giocoso di svago, di buona vita.

Secondo la professoressa Petra M. Pérez, i bambini devono essere istruiti per essere in grado di prendere decisioni responsabili riguardo al consumo di alcol, Non credere che il consumo di alcol sia necessario per risolvere i tuoi problemi, divertirti o sentirti bene. Le persone che si ubriacano lo fanno perché bevono senza misura, hanno false credenze su ciò che significa essere ubriachi o non si fermano a pensare alle conseguenze:

- Pensano che bere possa dimentica i problemi.
- Pensano che sarà più facile per loro relazionarsi con gli altris.
- Pensano che sia buono "fai" quello che fanno tutti, perché dà loro sicurezza
- Credono che la bevanda produca nuove sensazioni.
- Pensano che lo siano capace di "controllare" i suoi effetti.
- Si sentono più importante, più libero e disinibito.

La gente abusa di alcol, probabilmente a causa del risultato finale prodotto dalla combinazione di effetti "stimolanti e ansiolitici" che, a loro volta, fungono da rinforzo per il loro consumo.

I genitori hanno la parola per evitare il consumo di alcol tra gli adolescenti

L'esempio dei genitori e una buona comunicazione con la famiglia sono essenziali per prevenire ed evitare il consumo di alcol. Secondo la professoressa Petra M. Pérez: "condividere il tempo libero con la famiglia è uno dei modi migliori per conoscere veramente i bambini e guadagnare la loro fiducia, quindi quando sorgono preoccupazioni e problemi, è più facile conoscerli e avvicinarli, perché esiste una relazione formale di amore e fiducia ". Cosa possiamo fare i genitori?

1. Insegna a essere assertivo.Essere assertivi significa mostrarsi. Implica la comunicazione di opinioni, convinzioni, sentimenti e desideri direttamente, inducendo gli altri a tenerne conto, in modo da poter ottenere una relazione rispettosa e reciprocamente soddisfacente. Implica sapere come dire "no" correttamente e non lasciare che gli altri esercitino su di noi il controllo che ci impedisce di esprimerci liberamente, attraverso la timidezza, l'insicurezza o attraverso l'intimidazione, l'indifferenza, ecc. Dobbiamo aiutare i bambini a prepararsi ad affrontare le situazioni in maniera assertiva in cui sono spinti a consumare alcol, praticando modi efficaci di dire "no" in altre situazioni.

2. Insegnagli a sviluppare il loro autocontrollo.Sviluppare l'autocontrollo significa insegnare loro a resistere alla tentazione, ritardare la gratificazione e superare la frustrazione. Esercizio forza di volontà e la capacità di sacrificare per un obiettivo futuro. Tutto ciò contribuisce anche alla formazione di un processo decisionale responsabile.

Un modo per sviluppare l'autocontrollo si ottiene quando imparano a ritardare la gratificazione. Il tempo di attesa per la gratificazione aumenta quando gli viene insegnato a darsi istruzioni ("Devo aspettare, ora non posso giocare con il computer") o quando l'oggetto è fuori dalla vista (ad esempio, spegnere e salvare il telefono fino alla fine di studio): Diversi studi hanno dimostrato che se ai bambini viene insegnato a ritardare la gratificazione, a lungo termine saranno in grado di sviluppare una maggiore capacità di raggiungere decisioni personali.

Dobbiamo insegnare loro a sopportare ciò che li irrita e stabilire dei limiti che li preparano al peggio, in modo che possano accettarlo se necessario. Una volta che sono disposti ad accettare il peggio (che non è mai così male come pensano) sono abbastanza forti da continuare in quella direzione, perché sanno che possono farcela.

3. Insegnagli a scegliere i loro amici. Appartenere e far parte di un gruppo di amici è fondamentale nella vita degli adolescenti. Devi insegnare loro il vero significato dell'amicizia (fiducia, rispetto, lealtà, aiuto reciproco) e come, se mettono in pratica questi valori, possono avere buoni amici.Tuttavia, se ti senti sotto pressione dai tuoi amici, prima di fare ciò che pensi non sia giusto, chiediti se sono davvero tuoi amici e se vale la pena continuare a tenerli come tali. Quindi, li stiamo incoraggiando a pensare da soli, ad essere indipendenti e a sapere come riconoscere quando dovrebbero seguire i loro amici o no.

Fattori di rischio della bottiglia tra adolescenti

Secondo la guida "I genitori hanno la parola", sul processo decisionale per il consumo di alcol, pubblicato da Cerveceros de España, in collaborazione con il Ministero dell'Agricoltura, della Pesca e dell'Alimentazione, ci sono alcuni fattori di rischio per il consumo di alcol tra gli adolescenti:

- Adolescenti appartenenti a famiglie in cui i genitori sono eccessivamente autoritari o permissivi abusano del consumo di alcol più di quelli i cui genitori sono democratici o indifferenti (Seura, M., Menzau, N. UNED 2003).

- Bassa autostima dei nostri figli è un fattore che favorisce enormemente il consumo irresponsabile di alcol.

- Autocontrollo limitato espone le persone ad essere in balia delle esigenze dell'ambiente (influenza degli altri, frustrazione, ecc.). Lo sviluppo dell'autocontrollo è la base per prendere decisioni responsabili in tutti gli ambiti e come evitare comportamenti inappropriati in relazione al consumo di alcol.

- L'educazione con l'esempio funziona meglio, Non è quello che diciamo ma quello che facciamo. C'è una probabilità sette volte maggiore di avere problemi con l'alcol quando i genitori sono bevitori irresponsabili.

Consigli pratici per affrontare la tentazione del consumo di alcol

Sii assertivo:

- Sai come dire "no" senza arrabbiarsi, o arrabbiarsi. (Ad esempio: "no, grazie, non ne ho voglia"; "in questo momento devo studiare e non posso andarmene", oppure "Guarda zio, bevi troppe cause, cirrosi ed è una brutta sensazione).

- Sapere come distinguere le situazioni in cui non importa cedere ai desideri degli altri, di quelli in cui è importante mantenere i propri criteri, anche se ciò suppone di essere criticato.

- Sai come esprimere i tuoi punti di vista e i loro desideri senza disturbare o ferire gli altri. Se i loro comportamenti sono adeguati, hanno il diritto di mantenerli.

autocontrollo:

- Gli adolescenti resistono alla tentazione, specialmente quando vengono spiegati e fornisce una buona ragione o quando viene insegnato a sviluppare i propri piani e strategie. Ad esempio: "è meglio per la tua salute che non fumi, perché non farai parte della tua squadra". "Se fumi molto, riceverai rughe poco più che ventenni, oltre a possibili tumori".

- Nello sviluppo del suo autocontrollo, devono essere in grado di regolare il loro comportamento da soli e di essere in grado di resistere, non solo alla frustrazione dei fallimenti, ma anche alle pressioni degli altri.

- Esistono altri sistemi per alleviare l'ansia o l'antipatia in una situazione che non domina se non il consumo di alcol.

Buoni amici:

- Devi sapere come prendere le distanze dal gruppo in quelle situazioni in cui vuoi farlo. Non sono amici che ci portano a fare ciò che non vogliamo, e talvolta la loro pressione è così forte che è meglio fuggire.

Ricardo Regidor
CONSIGLIERE:Petra M. Pérezinsegnante.

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