L'influenza dell'ambiente sul sovrappeso dei bambini
il obesità È diventata una delle grandi epidemie di oggi. La vita sedentaria sempre più comune nelle nuove generazioni e una dieta deficitaria sta causando che i casi di sovrappeso sono sempre più comuni. Non sorprende quindi che molti genitori si preoccupino di controllare le dimensioni dei loro figli per evitare di soffrire i problemi derivanti da questa situazione.
A questo punto, dobbiamo evidenziare l'influenza che l'ambiente ha sul obesità. L'ambiente è un fattore che deve essere preso in considerazione quando si previene questo problema nelle case come indicato Archivi di Pediatria e medicina adolescenziale e in cui viene spiegato come in alcuni casi il sovrappeso può essere "contagioso" data l'importanza dell'ambiente in cui si sviluppa il bambino.
Influenza sociale
Sebbene l'obesità non si diffonda come altre malattie, attraverso l'aria o attraverso il contatto diretto, è trasmessa attraverso l'ambiente sociale in cui il bambino si sviluppa. Per determinare questo risultato, questo studio si è concentrato sui casi di 1.300 genitori Vivevano in diverse basi militari, ambienti chiusi e con influenza dall'estero.
Dopo aver analizzato le situazioni di un totale di 12 basi distribuite in tutto il paese, i ricercatori hanno osservato che quelle famiglie destinate a posti con alto indice di obesità, aveva una maggiore possibilità di aumentare il loro indice di massa corporea, BMI, dopo aver trascorso un po 'di tempo a vivere in questo ambiente. Un altro test su come l'ambiente era correlato ai casi di sovrappeso erano quelle famiglie che vivevano al di fuori di queste aree.
Le famiglie che hanno scelto di vivere nelle città vicino Le basi militari di solito avevano meno casi di obesità, sebbene ci fossero casi di sovrappeso in questi luoghi di lavoro. In queste circostanze, le famiglie hanno avuto una maggiore indipendenza nella scelta del menu e nella convivenza con i propri standard.
I ricercatori hanno anche sottolineato che gli amici e stile di vita di loro, influenza l'obesità. Quelle persone con partner che scelgono uno stile di vita sedentario per inattività, finiscono per copiare queste pratiche e infine adattarle alla loro casa. In fin dei conti sono i bambini che vedono queste routine come normali nel loro giorno per giorno.
Prevenzione dell'obesità
L'obesità non può essere controllata solo monitorando il ambiente in cui il bambino si sviluppa, anche prendendosi cura dello stile di vita degli stessi può tenere sotto controllo questo problema di salute:
- colazione giornaliera Non fare colazione suppone di trascinare la fame durante tutta la mattinata e una maggiore probabilità di finire di beccare tra le ore.
- Evitare pasticcini industriali e bigiotteria. Entrambi i prodotti contengono un elevato grado di zuccheri e grassi saturi nel caso di pasticcini.
- 5 pasti al giorno Colazione, a metà mattina, pranzo, spuntino e cena. Soddisfare questi 5 pasti al giorno assicura che non si patisca la fame e si ricorra al becchettare tra i pasti per essere saziati.
- Esercizio. Non solo la dieta influenza l'obesità, il menu sano deve essere integrato con l'attività quotidiana e una vita lontano dallo stile di vita sedentario.
Damián Montero
