Come parlare ad un adolescente: 5 barriere che devono essere abbattute
Gli adolescenti sono eccessivamente sensibili a ciò che dicono i loro genitori e come lo dicono. Non è facile per i genitori avere una conversazione con un adolescente ... E a volte, la colpa non cade tanto sul lato del bambino quanto sul nostro. Ed è che un paternalista o autoritario, probabilmente inconscio e non intenzionale, può buttare a terra ogni tentativo di parlare con un adolescente e mantenere la conversazione tranquilla e fluida.
Ascoltando con attenzione i nostri ragazzi guadagneremo una posizione di rispetto che ci permetterà di entrare pienamente nelle loro questioni personali. Trascorrere del tempo con i bambini, mostrare interesse, ascoltare, parlare di tutto e di qualsiasi cosa ... può aiutarci a creare un clima comunicativo a casa.
5 barriere che devono essere abbattute per parlare con un adolescente
1. Ermetismo Dobbiamo aprirci a nostro figlio
Nella maggior parte dei casi, ciò che rovina o impedisce un buon ambiente di comunicazione in casa è un numero limitato di errori.
È importante evitare tutto ciò che potrebbe interrompere o ostacolare una conversazione. Quasi sempre si tratta di atteggiamenti, modi di essere che devono essere scoperti per combatterli: parlare incessantemente, contraddire continuamente, affermazioni dogmatiche, per non parlare, tono di voce che giudica, generalizzazioni sfortunate, risposte che rivelano che non stiamo ascoltando. ..
Preoccuparsi di creare un clima di comunicazione nella casa implica necessariamente l'apertura a nostro figlio, cercando di entrare nel suo cuore e nella sua mente. Per questo, è necessario, prima di tutto, impegnarsi, "giurare" per fare i passi necessari, per cambiare ciò che non funziona per noi, non per lasciare anche se i risultati non vengono visti presto ... Per questo, è richiesto piuttosto fermo, lasciando da parte i nostri problemi.
2. Il muro comunicativo. Mostra vero interesse
È semplice come adattare tempo e conversazione agli interessi e agli atteggiamenti dei nostri figli adolescenti. Perché, davvero, non è così difficile connettersi con i tuoi interessi; possiamo chiedere ...
- In che attività è coinvolto mio figlio? Quali sono le tue esperienze?
- Come si sente mio figlio a causa loro?
- Come posso convincere mio figlio ad esprimere meglio e con maggiore sicurezza i suoi sentimenti e le sue impressioni?
- Di quali argomenti abbiamo davvero bisogno di parlare tra loro?
Questo semplice esercizio può generare un numero sorprendente di idee per avere una conversazione con nostro figlio. Ci aiuterà anche a farti domande che mostrano un reale interesse per la tua vita, i tuoi problemi, le tue esperienze. Perché, non dimentichiamo, tutto del tuo deve interessarci profondamente.
3. Evitare solo l'udito. La chiave: ascolta
Inoltre, dobbiamo imparare ad ascoltare le loro risposte. Ascoltare bene è un elemento chiave per guadagnarci il diritto di essere ascoltati. Il buon ascolto comporta un'enorme disciplina. Deve imparare a prestare attenzione al nostro adolescente, non a noi. Quando un bambino ha bisogno di essere ascoltato, è fondamentale che ci impegniamo e ci costringiamo a non discutere, contraddire o giudicare i commenti che fai; Ci sarà un momento per chiarire le cose, ora si tratta di ascoltarlo.
Parlando con un adolescente, il principio di governo potrebbe essere espresso come segue: "Se ascoltiamo con attenzione e vero interesse, creeremo un'atmosfera in cui nostro figlio ci ascolterà" ... Ma non vi è alcuna garanzia che ciò accadrà immediatamente. . Gli adolescenti hanno bisogno di trascorrere una quantità esorbitante di tempo pensando ai loro pensieri, sentimenti, quello che devono fare, i loro amici ... Ascoltando attentamente otterremo una posizione di rispetto che ci permetterà di entrare pienamente nei loro affari personali.
4. Nessun obiettivo. Individuare l'obiettivo, avere uno scopo chiaro
A volte, diciamo cose che vorremmo più tardi non avessimo detto. Quando non abbiamo chiari scopi nella conversazione, possiamo deviare e finire ferire e ferire senza volerlo. Pertanto, è bene avere degli obiettivi positivi quando parliamo con nostro figlio. Quindi, nonostante sia in una situazione difficile, nel bel mezzo di una rabbia, ad esempio, è più facile calmarsi e non perdere di vista ciò che è importante.
Per migliorare la comunicazione con gli adolescenti, dovremo sviluppare alcuni di quegli obiettivi che ci aiuteranno a superare i conflitti:
- Parla ai nostri figli in modo tale da rafforzare sempre la loro autostima e la loro fiducia per risolvere i problemi.
- Ascolta i nostri figli in modo tale che sappiano davvero che ci stiamo preoccupando di loro.
- Fai sapere ai nostri figli che quello che dicono e come si sentono è importante per noi, anche quando non siamo d'accordo.
- Lavorare per raggiungere una comprensione reciproca nella conversazione.
- Comunicare con fermezza le nostre preoccupazioni sul comportamento negativo, ma senza recriminazioni.
- Invia messaggi chiari ai bambini che li amiamo e che il loro benessere conta tanto quanto il nostro.
5. Perdere i nervi. Controlla le tue emozioni
Molte volte, esageriamo e, soprattutto quando parliamo e parliamo, devi imparare a controllarti. Anche se è qualcosa di veramente difficile quando chi perde il controllo è proprio nostro figlio o figlia. Per questo, possiamo:
- Chiedi un intervallo quando l'ambiente diventa troppo caldo. Dì semplicemente: "Lasciamo perdere e parleremo di nuovo tra un'ora".
- Accettare la responsabilità è qualcosa di fondamentale, perché la tendenza è quella di incolpare sempre l'altro per ciò che non va. Possiamo dare un buon esempio all'adolescente dicendo: "Ricorda quando ho detto ... ho sbagliato, mi dispiace".
- Rispondere alla rabbia del bambino assumendo un atteggiamento positivo prima di perdere i nervi.
- Usa la "I", anziché il "tu". I messaggi con "io" non causano tante reazioni alla difensiva, ma ci aiutano anche a non essere accecati dai nostri sentimenti o a condannare i nostri figli. Invece di dire: "(Tu) Non fai mai ciò che ti chiedo. (Tu) Mi fai sempre arrabbiare. (Tu) Non ti ricordi mai di lasciare le mie cose dentro". È meglio: "Penso che sia sbagliato che tu non faccia quello che ti chiedo di fare (I) Sono arrabbiato, figliolo, è la terza volta che ho trovato i miei strumenti fuori posto". Proprio come è meglio dire "mi spieghi (io)?", Che "capisci (tu)?"
Consigli per parlare con il tuo ragazzo
1. Pianifica un'attività con il tuo adolescente che mostra il tuo interesse e la tua preoccupazione per la sua vita. Chiedigli del suo sport o hobby preferito per fare un'attività che richiede di passare un po 'di tempo insieme una settimana. Costruisci un modello, vai a un gioco, esci e compra qualcosa (perché è necessario o semplicemente lasciandolo) ...
2. Scrivi i tuoi obiettivi per il tipo di comunicazione che vuoi per i tuoi figli, specificandoli. Discutili con tuo figlio e chiedigli: vale la pena fissare questi obiettivi? Puoi suggerire altri? Pensi che migliorerebbe il nostro rapporto se potessimo raggiungerli? Se fallisco in qualsiasi momento, me lo faresti sapere?
3. Impostare i giri di parola. Se tendi a parlare più di un minuto senza lasciare che tuo figlio abbia l'opportunità di parlare, inizia misurare per quanto tempo parli senza permettere ad altri di intervenire. Chiedi al tuo coniuge o bambino di aiutarti a rompere quella cattiva abitudine. A volte, un segnale discreto, come un gesto, può essere un grande promemoria.
4. Crea un elenco di argomenti Cosa pensi possa volere tuo figlio: una brochure della squadra di calcio che hai, un articolo di giornale su un affare interessante svolto da un adolescente, cosa pensi dei cambiamenti nel tuo lavoro ... Usa la lista in modo che le conversazioni a casa siano più interessanti. Se sono stimolanti e divertenti, allora il tuo bambino verrà per di più.
Realizzalo avendo riposato abbastanza Sei in condizioni migliori per parlare. Può sembrare ovvio, ma la fatica causa più problemi di comunicazione di quanto immaginiamo. È meglio riposare venti minuti e poi parlare dieci, piuttosto che discutere per mezz'ora.
Ricardo Regidor
consiglio: Paul W. Swets.Consulente familiare, organizzatore di seminari per genitori di adolescenti e scrittore.
