Come affrontare la perdita di un bambino
Perdere un bambino durante la gravidanza è un duro colpo per ogni coppia che passa attraverso questa situazione. Prima dell'arrivo del bambino, tutte le coppie si preparano con speranza, aspettano il bambino con il desiderio di vedere il piccolo viso e lo tengono tra le braccia, si preparano a dettagliare il suo arrivo, avendo tutto il necessario per la sua cura e attenzione.
Con questi atti, viene già generato un legame affettivo, viene creato un progetto vitale, che iniziamo a modellare e, soprattutto, a toccare il sogno con le nostre mani. il perdita del bambino durante la gravidanza comporta la perdita dell'illusione, la perdita di quel progetto comune, di quei legami che stavano già aspettando di uscire e il sogno diventa un incubo.
Chiavi per far fronte alla perdita di un bambino
1. La perdita del bambino dopo un aborto spontaneo può essere un duro colpo per molte coppie di cui è difficile uscire. La perdita del bambino comporterà un duello profondo pieno di implicazioni da cui è necessario partire, il processo di lutto sarà difficile ma irrimediabile per affrontare la situazione.
2. Trovare punti in comune, supporto reciproco e consolazione e restituire nuove illusioni sono alcuni dei punti chiave per affrontare la perdita del bambino.
La perdita del bambino
La perdita del bambino è un duro colpo per i genitori. I giorni, le settimane e i mesi che seguono la perdita sono solitamente molto difficili e dolorosi. Dopo un primo momento di shock, È tempo di realizzare la perdita e una miscela di emozioni che travolgono la coscienza e generano disagio e sensazioni spiacevoli, che influenzano il nostro quotidiano.
Ogni perdita implica sempre uno squilibrio emotivo significativo, gli affetti che abbiamo riposto in quella persona, i nostri progetti e pensieri sono mal collocati e richiedono un riaggiustamento che fa parte del processo di lutto. Nel caso della perdita di un bambino, il colpo è solitamente più intenso, a causa dell'inaspettato, delle illusioni e del grande carico emotivo.
Le emozioni vissute dopo la perdita del bambino
La perdita del bambino innesca un ciclo emotivo controverso, complesso e doloroso caratterizzato da una fluttuazione di emozioni diffuse e dolorose che caratterizzano il dolore. Alcune delle emozioni che si verificano di solito dopo la perdita del bambino sono: tristezza, dolore, senso di colpa, rabbia, rabbia, disperazione, frustrazione, ecc ... Queste emozioni sono naturali e necessarie per affrontare la perdita, la morte della persona amata. Il processo di lutto è inerente alla perdita e deve essere speso per affrontarlo.
È normale che queste emozioni si manifestino nel comportamento quotidiano e nei normali compiti, alcune delle manifestazioni più comuni sono le seguenti:
- Assente.
- Mostra irritabile.
- Mancanza di appetito e problemi di sonno.
- Incapacità di concentrazione.
- Esaurimento fisico e mentale, non volendo fare nulla.
Il processo di lutto
Il processo di lutto è naturale e necessario per il riadattamento psicologico che consente di accettare, comprendere e affrontare la situazione. Le emozioni vissute con la perdita sono molto dolorose, ma sono necessarie per poterle affrontare.
Le fasi del processo di lutto sono le seguenti:
1. Rifiuto (rifiuto): In questa fase è difficile accettare e capire cosa è successo, la nostra coscienza cerca di negare ciò che è accaduto in un disperata meccanismo di difesa.
2. arrabbiato. Quando diventiamo consapevoli della realtà, appare la rabbia.
3. Dolore emotivo. È la fase più complicata ed è caratterizzata da una miscela diffusa di pensieri ed emozioni.
4. Accettazione Infine, l'accettazione è raggiunta, senza sensi di colpa, senza rabbia, le emozioni sono lasciate fluire e a poco a poco svolgono la loro funzione.
Il duello, porta al superamento della perdita, secondo gli studi, questo superamento suppone un processo di redimensio del dolore e riaffermazione del proprio io. Questo processo è una questione di tempo, quindi a poco a poco, col passare del tempo, anche se il duro colpo non viene dimenticato e lascia un'impronta che accompagna sempre i genitori, la vita comincerà a tornare alla normalità.
Suggerimenti per far fronte alla perdita di un bambino
1. Accetta le tue emozioni e sentimenti, qualunque cosa siano. Lascia che svolgano il loro ruolo e prenditi il tuo tempo, tieni presente che è un duro colpo e che hai bisogno di tempo per affrontare la situazione.
2. Datti tempo. Ogni persona è diversa, ma è normale che il processo abbia i suoi alti e bassi, alcuni giorni sembrerà che tutto ritorni alla normalità e gli altri la tristezza ti invadano di nuovo.
3. Prendi tempo per te stesso. Il processo di lutto implica un processo intimo e personale che richiede tempo per se stessi.
4. Ricerca di hobby o Hobby Tieni la mente occupata con qualcosa. Il tempo per se stessi è importante, ma è anche importante disconnettere il dolore di volta in volta.
5. Comprende che il processo di lutto è unico e personale e che ogni persona lo vive in un modo diverso.È essenziale che tu capisca che il tuo partner può avere un processo di lutto diverso dal tuo.
6. Preparati per le tensioni all'interno della coppia. Tra le emozioni associate alla perdita ci sono rabbia, frustrazione, ecc. È normale che le tensioni si sviluppino in queste situazioni.
7. Cerca il sostegno dei tuoi vicini, del tuo partner e di altri parenti.
8. Parla delle tue emozioni, lasciali uscire in qualche modo, puoi anche provare a scrivere o disegnare.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicologo clinico sanitario. Specialista in pedagogia e psicologia infantile e giovanile. Direttore di Educa e impara. Autore della collezione Stimolare i processi di lettura e scrittura.
