Cinque grandi errori nella cura della pelle delle donne
Ti prendi cura della tua pelle? Lo fai bene? A volte siamo così preoccupati per il lavoro, i bambini, la casa o la coppia che ci dimentichiamo di dedicare un po 'di tempo a noi stessi. E in questo la pelle è una delle parti del nostro corpo che soffre di più e fa vedere di più.
Te lo diciamo Cinque dei grandi errori che le donne fanno quando si prendono cura (o meno) della loro pelle.
Non proteggere la pelle dal sole
L'errore numero uno è forse il più serio, e cioè proteggersi dal sole è essenziale per molte ragioni. L'esposizione al sole senza protezione causa danni che si accumulano quotidianamente nella pelle poiché ha "memoria": l'eccesso di sole rimane "registrato" e, nel tempo, può causare l'invecchiamento precoce della pelle o, A seconda della gravità, causare lesioni diverse come macchie, allergie o cancri.
Questo si ripete molto in estate, ma non dimenticarlo in inverno c'è anchel. Pertanto, prenditi cura di te stesso e usa le protezioni solari adatte (ad esempio, ci sono basi per il trucco che già lo incorporano).
Il danno alla pelle non rimuovere il trucco
Torna a casa stanco e l'ultima cosa che vuoi è togliersi il trucco. È normale che accada, ma non soccombere alla "tentazione": desmaquíllate (e non solo con acqua, ma con prodotti appropriati), ci vorranno cinque minuti e la tua pelle ti ringrazierà per il resto della tua vita.
Sia la mancanza di pulizia del viso e la pulizia inadeguata possono essere molto dannosi per la salute della pelle e anche per la nostra bellezza, in quanto il fallimento di farlo significherebbe che la pelle smette di "respirare", che porterà a pori intasamento. Comunque, stai attento ma con una testa: nessuna fine è buona. Non abusare dei detergenti o degli esfolianti, perché questo è anche dannoso in quanto lascerai la pelle senza il suo strato protettivo.
Mangiare male influisce anche sulla pelle
Sei uno di quelli che mangiano qualsiasi cosa pensando che non ha importanza e che non influisce sulla pelle? Fai attenzione ai falsi miti sul cibo e tieni presente che ciò che mangi si riflette in molte parti del tuo corpo, e una di queste è la pelle.
Alcuni cibi sono positivi per la pelle, mentre altri possono avere conseguenze non intenzionali: carni rosse, salsicce, cibi fritti, zucchero e congelati in una grande quantità possono avere conseguenze dannose per la pelle e persino portare all'invecchiamento precoce. Invece, scegliere di prendere più frutta e verdura: verdure a foglia verde, pomodori, aglio e zenzero, noci e semi sono molto sani e positivi, così come lo yogurt e il miele.
Dormire poco fa male alla pelle
Il sogno è essenziale. Se lo abbiamo già visto anche Aiuta a perdere peso, più fa per la nostra pelle. Ci sono molte prove scientifiche che hanno dimostrato che dormire non aumenta solo le occhiaie, ma anche i segni del sonno invecchiamento nella pelle. Inoltre, la mancanza di sonno produce alterazioni nella barriera cutanea per combattere i fattori di stress ambientale, che ha anche conseguenze.
Toccando i graniti
Non toccarti! È la regola numero uno che diciamo agli adolescenti quando compare l'acne, ma a volte ce ne dimentichiamo quando siamo più grandi: se prendi i brufoli, evita di toccarli. Il motivo è che il grasso delle nostre mani può infettare il granito, il che comporterebbe una maggiore infiammazione e durata del granito.
Prova con prodotti specifici per il trattamento (purché siano adatti al tipo di pelle) e, se vedi che persistono, vai a specialista. Lo apprezzerai.
Angela R. Bonachera
