Dipendenze negli adolescenti, come insegnare loro a scommettere su uno stile di vita sano

Pressione sociale, curiosità, ribellione, molte sono le ragioni per cui un adolescente può iniziare a bere o fumare. Una decisione che alla fine si rivela come una cattiva idea con molteplici conseguenze per la persona. Se in qualsiasi persona il consumo di alcool o una sigaretta influenza la salute, nel caso dei giovani, ancora da sviluppare, l'effetto è ancora maggiore.

Scommettere su uno stile di vita più sano è sempre consigliato. Far capire agli adolescenti che il consumo di alcool e il tabacco è una cattiva idea e che è sempre meglio, altri tipi di attività sono migliori, è la missione di ogni padre. Rocío Molina Prado, psicologa del Centro di tossicodipendenza di Arganzuela, offre questi suggerimenti per raggiungere questo obiettivo.


Normalizzazione dei consumi

Prado avverte che il problema principale al momento è che negli ultimi anni c'è stata una tendenza a normalizzazione di queste sostanze nella popolazione adolescente. In questo modo, un modello di consumo giovanile appare come una forma di relazione sociale, svago e realizzazione personale.

Il consumo di adolescenti non dovrebbe mai essere visto come un rito transizione dall'infanzia allo stadio adulto, ma come un problema di salute pubblica che sta raggiungendo livelli "epidemici". La gioventù è un periodo di vita che presenta caratteristiche specifiche. Dal punto di vista psicologico, è uno stadio con una tendenza a sperimentare e ridurre al minimo il pericolo legato alla percezione della capacità di controllo sulla realtà.


Alcuni esempi che dimostrano che il consumo di alcol è dannoso negli adolescenti sono i seguenti:

- Perdita di peso.

- Ipertensione.

- Tosse cronica.

- raucedine.

- Alterazioni della memoria a breve termine.

- Sentenze inadeguate.

- Assenteismo scolastico.

Programma per bambini sani

Molina Prado propone il Programma bambino sano per frenare il consumo di queste sostanze negli adolescenti. Tra le azioni raccomandate sono le seguenti:

- Insistere sul pericolo del fumatore passivo, poiché da una parte i bambini che ricevono il fumo ispirano sostanze nocive e dall'altra vedono il tabacco come un prodotto attraente.

- Creazione di un'atmosfera di vicinanza con l'adolescente. Se i genitori creano un ambiente sicuro a casa, dove i bambini si sentono sicuri e si fidano dei loro genitori, possono parlare con più sicurezza di questi rischi e insegnare stili di vita più sicuri.


- Scommettere su stili di vita più sani fin dall'infanzia, presenza di sport durante il tempo libero. Una pratica con duplice scopo, da un lato si insegnano le routine più sane e dall'altro si crea il collegamento menzionato nella sezione precedente.

Damián Montero

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