Prenditi cura della tua pelle in inverno: come prevenire l'invecchiamento precoce
Il freddo invernale può causare una profonda disidratazione della pelle e merita particolare attenzione durante le giornate fredde per evitare sensazioni di tensione, fastidiose irritazioni e secchezza.
Le condizioni meteorologiche dell'inverno, come il freddo e il vento, provocano in questi mesi dell'anno una normale sensibilità cutanea, principalmente a causa della maggiore perdita di acqua attraverso la pelle. Iolanda Prats Caelles, specialista dermatologa della Dermatology Service Area dell'Infanta Sofía Hospital, a San Sebastián de Los Reyes (Madrid), ci parla della cura della pelle e ci fornisce una serie di consigli per l'inverno.
il idratazione cutanea È uno dei principali fattori per mantenere la funzione barriera in una pelle sana. Questa funzione ci protegge da aggressioni esterne, infezioni e aiuta a mantenere correttamente il nostro metabolismo. Le persone che hanno anche un problema di base della pelle come la dermatite atopica o la psoriasi possono peggiorare facilmente, richiedendo più cure mediche.
Come prevenire la secchezza della pelle invernale tipica dell'inverno
Per migliorare l'aspetto estetico della pelle e correggere gli effetti dell'invecchiamento, è possibile utilizzare sia prodotti topici che orali. Esiste un'ampia varietà di cosmetici con idrossi acidi, retinolo e vitamina C che aiutano a prevenire il danno nel tempo nella pelle. L'uso di integratori orali con vitamine antiossidanti del gruppo A, B, C ed E Aiutano anche a migliorare l'aspetto della pelle. Inoltre, tieni presente che questo è il periodo migliore dell'anno per sottoporsi ad un tipo di trattamento di ringiovanimento peeling o laser.
Tuttavia, sarà il livello di idratazione della pelle, che determinerà lo stato di salute della nostra pelle durante l'inverno. Seguendo alcune raccomandazioni di base durante questi mesi di igiene e cura può essere minimizzare gli effetti della disidratazione.
I principali sintomi della mancanza di acqua nella pelle sono: pelle secca e tesa, ruvida, con tendenza alla desquamazione, comparsa di crepe e prurito. Le aree più esposte all'ambiente saranno le più colpite, come il viso, le labbra e le mani.
Durante tutto l'anno, è sempre consigliabile pulizia della pelle Questa pulizia dovrebbe essere fatta ogni giorno al mattino e alla sera, utilizzando agenti detergenti delicati e non irritanti per contrastare gli effetti del freddo. Si consiglia di evitare bagni prolungati per il corpo con acqua molto calda.
Successivamente, devi scegliere una buona crema idratante per fornire un sufficiente grado di idratazione e idratazione alla pelle, che contiene principalmente urea, amminoacidi e lipidi epidermici. Devi scegliere il prodotto in base all'area da trattare.
In generale, molti prodotti con agenti idratanti combinano anche un certo grado di protezione solare. Per le attività quotidiane in città, ed evitare l'effetto dannoso del sole, gli esperti raccomandano a indice di protezione solare (IPS) tra 15-20; Questo deve essere maggiore se vogliamo svolgere attività all'aperto o in alta montagna come lo sci.
Se durante l'estate sono apparsi macchie brunastre sul viso, è possibile utilizzare alcune sostanze depigmentanti, aggiunte all'idratante scelto o indicato da un dermatologo se il problema è più grave.
In conclusione, l'obiettivo principale in questo periodo dell'anno è quello di mantenere le migliori condizioni fisiologiche, raggiungendo un corretto equilibrio tra il livello di umidità e gli agenti lipodici cutanei. Pertanto, i prodotti cosmetici per la cura della pelle possono proteggerli da agenti nocivi come l'ambiente. Tuttavia, in caso di dubbio, è sempre consigliabile consultare uno specialista in dermatologia.
Consigli per idratare la pelle in base alle aree
Si consiglia di applicare creme idratanti per il corpo e le mani, creme specifiche per la pelle e balsami per le labbra per fornire salute e benessere alla nostra pelle. Oltre a bere molto liquido, è necessaria una buona crema per idratare la pelle, che contiene principalmente urea, amminoacidi e lipidi epidermici. Devi scegliere il prodotto in base all'area da trattare:
Pelle del corpo: Si raccomanda di evitare l'uso di indumenti di lana a diretto contatto con la pelle poiché possono aumentare il grado di irritazione. Si consiglia di utilizzare una preparazione con un effetto prolungato e duraturo che contenga tra il 3% e il 5% di urea. Grazie all'applicazione di questo tipo di prodotti, la capacità di ritenzione idrica aumenta e la condizione della pelle migliora o si normalizza.
Pelle delle mani: devi proteggerti dal freddo e dal vento usando guanti in fibra morbida. Applicare quotidianamente e in più occasioni creme o emollienti con un contenuto di urea più alto. Se si manifestano screpolature o crepe dolorose, è consigliabile mettere i guanti sulla crema appropriata.
Labbro della pelle: è necessario evitare di inumidire regolarmente le labbra in modo che non compaiono eczemi o ragadi irritanti. Si consiglia di applicare balsami per le labbra su base regolare per mantenere il livello di idratazione, soprattutto prima di uscire di casa.
Pelle del viso: In faccia, oltre a mantenere la capacità di ritenzione idrica, possiamo preoccuparci della protezione solare e dell'aspetto o della tendenza al rossore. Si consiglia di evitare bruschi cambiamenti di temperatura, l'assunzione di bevande alcoliche e il consumo di tabacco, soprattutto nelle persone con maggiore sensibilità della pelle, poiché aumenta la secchezza della pelle e l'inestetismo degli arrossamenti.
Dr. Román Rodriguez Barrigüete. Medico generale e medico del lavoro di FCC
consiglio: Iolanda Prats Caelles, dermatologo specialista dell'area di servizio dermatologica dell'ospedale Infanta Sofía
