Cintura post parto, si o no? Vantaggi e svantaggi
Dopo aver avuto un figlio, il corpo della donna subisce una moltitudine di cambiamenti, tra cui l'aspetto di cascante nella pancia della nuova mamma. Per combatterlo, molte donne pensano telai dopo il parto, sarebbe equivalente al "corsetto" dei nostri tempi. Ma è buono o cattivo? Aiuto o no? Ti diamo i pro ei contro della cintura post-partum per decidere se usarla o meno.
il telai dopo il parto, come ogni cintura, perfezionare la silhouette della donna, il che rende la sensazione di avere meno pancia durante l'uso. Ma non è un prodotto magico: la pancia rimane la stessa ed è solo un "effetto visivo". Questo spiega perché la cintura post partum non dovrebbe essere abusata, perché la "nuova pancia" che vediamo quando la indossiamo non è reale.
Benefici e controindicazioni della cintura postpartum
Uno dei vantaggi di questa classe di prodotti è che, secondo i suoi sostenitori, aiutare l'area addominale a trasferirsi più rapidamente poiché applica la forza nell'area che si è indebolita dopo il parto. Inoltre, gli organi interni e la pelle vengono riposizionati più rapidamente e dà sicurezza alle donne fare alcuni movimenti Certo, rende anche una figura più carina.
Tuttavia, ha contro: è un prodotto che costringe la donna e può sopraffare. Inoltre, i detrattori delle strisce postparto lo assicurano non aiuta i muscoli addominali a riacquistare il tono, perché ciò avviene solo attraverso attività fisiche.
Per tutto questo, dovrebbe essere davvero il medico o l'ostetrica che consiglia se è opportuno indossare la cintura post-partum o meno e come usarla in base al tipo di cintura che è. Ad esempio, un caso in cui la cintura è molto buona è quando la donna è in sovrappeso e mal di schiena, perché può evitare il mal di schiena, ma dovrebbe comunque essere usata come prodotto temporaneo e mai per sempre.
Tutto questo è legato alla raccomandazione generale che tutte le madri finiscono col dare: indossa la cintura, ma non abusarne. Il motivo è semplice: la cintura può aiutare, ma se usi molto i muscoli dell'addome e della schiena non si allenano mentre la madre si muove, che finisce per avere un effetto contraddittorio: la vita richiede più tempo per muoversi come prima, perché ha smesso di "praticare" e può diventare atrofizzata.
Ridurre la pancia dopo il parto
Se si prevede di utilizzare la cintura per ridurre la pancia e la figura dopo il parto, sarà molto meglio esercitarsi con esercizi che tonificano i muscoli addominali una volta circa 40 giorni sono passati dopo la nascita.
Un esempio di esercizio per ridurre le dimensioni della pancia è sdraiarsi sulla schiena, piegare le gambe e appoggiare i piedi sul pavimento. Una volta con questa postura, alza il busto e porta il gomito sinistro al ginocchio destro, e viceversa.
Per l'esercizio fisico, di nuovo, moderazione: non esagerare e vedere poco a poco, secondo quello che senti il tuo corpo resiste e lo sport a cui sei abituato. Puoi fare esercizi a casa o metterti nelle mani di un esperto in questa classe di "ginnastica" dopo la nascita. Notando sempre che l'importante è essere sani e non solo perdere la pancia.
Angela R. Bonachera
