Test di personalità: sostieni gli anni che hai?

Sebbene molte persone vorrebbero apparire e sentirsi giovani sempre, la verità è che non possiamo fermare il passare del tempo e, di conseguenza, l'invecchiamento che consiste nella perdita delle cellule, che di solito è del 10 percento per decennio, sebbene possiamo * influenzarlo *

Ma come possiamo influenzare l'invecchiamento? Fondamentalmente, questa influenza può essere rapida o lenta e dipenderà direttamente da ciò che ci prendiamo cura fisicamente e psichicamente per tutta la vita. Alcuni fattori che possono accelerare il processo di invecchiamento fino al 4% più velocemente sono cattive abitudini come il fumo, l'alcol, le calorie in eccesso ... e psichicamente, antipatie, cattiva vita, stati depressivi ...

Abitudini per rallentare l'invecchiamento nel corso degli anni

Nell'altra valuta, vedi il lato positivo delle cose e ride assiduamente, divertiti, divertiti, applica tecniche per superare lo stress ... può rallentare l'invecchiamento ad un tasso dell'8% per decennio, a condizione che essere accompagnato da sane abitudini alimentari e regolare esercizio fisico, tra gli altri. E, soprattutto, prima iniziamo, meglio è.

Mantenere bene l'età che abbiamo, non significa solo accettarci di fronte allo specchio, è anche necessario accettare che la nostra vita cambi e che i nostri sentimenti siano trasformati. Potresti sentire di essere mosso da cose che in precedenza non ti hanno colpito, o che sei più preoccupato per il tuo stato di salute, che può portare a innumerevoli emozioni, tra cui preoccupazione, ansia, insicurezza o incertezza sulle nostre capacità. .

In generale, con l'età, alcune delle nostre emozioni possono essere un po 'più complicate rispetto a quando eravamo giovani. Alcune persone portano la loro età meglio di altre. Per sapere se supporti l'età che hai, lascia il dubbio facendo questo test.