Una madre su cinque sviluppa un disturbo dell'umore durante la gravidanza
Salute durante gravidanza è un argomento che preoccupa molte madri. Questo aspetto è spesso considerato a livello fisico, tuttavia, anche il benessere emotivo e mentale della donna è importante. In effetti, ci sono molte madri che sviluppano un disturbo dell'umore durante la gravidanza e questo è ciò che volevamo ricordare nella celebrazione della Giornata mondiale della salute mentale.
Dalla Marcé Española Society of Perinatal Mental Health, MARES, ha voluto concentrarsi sulle pressioni che le donne affrontano durante il gravidanza e gli stigmi che accompagnano quelli che presentano problemi a livello mentale. Un appello che ha centrato il VII giorno della salute mentale perinatale.
Il problema a casa
Da MARES, i dati sono chiari: una donna su cinque soffre di qualche tipo di disturbo di umore o ansia durante la gravidanza o la maternità. Problemi che non riguardano solo la madre, ma inondano l'intera casa modificando l'ordine e aumentando ancora di più lo stress che si attraversa in questi.
"Sebbene i disturbi mentali perinatali colpiscano principalmente la madre e il bambino", spiega il medico Grace Lasheras. Lo specialista di Espa aggiunge che "possono influenzare anche le coppie e l'intera famiglia, compresi gli altri bambini e le persone che sostengono la loro cura". È per questo motivo che i professionisti devono prendere in considerazione la coppia e la famiglia durante il trattamento di questi problemi.
Lasheras spiega che "la gravidanza non è uno stato protettivo per la salute mentale delle donne e il postpartum è un momento di maggiore rischio in questo senso". sono motivi? La pressione sociale e gli stigmi che uno di questi problemi può riconoscere. Ci sono molte aspettative che la futura madre genera e che lei ricorda costantemente.
D'altra parte, molte madri preferiscono non riconoscere questo problema o chiedere aiuto quando riconoscono il sintomi. Accettare questa situazione porta lo stigma che queste donne sono etichettate come "cattive". Infatti, attualmente circa il 75% delle donne con disturbi mentali perinatali non viene diagnosticato o riceve il trattamento o l'aiuto appropriato. "Lo stigma associato alla malattia mentale durante la gravidanza e il parto è una barriera importante per rilevare e trattare queste donne", conclude Lasheras.
Supporto emotivo alla madre
Dal NorthShore University HealthSystem, un affiliato dell'Università di Chicago, i seguenti suggerimenti sono offerti per sostenere emotivamente la madre durante la gravidanza:
- Incoraggiala nei momenti di tristezza e rassicurarla nei momenti di maggiore stress.
- Fai domande sui loro bisogni, sia fisici che emotivi.
- Dimostrare affetto e vicinanza emotiva, sentirsi vicini.
- Aiutala nei cambiamenti che la gravidanza comporta, accompagnala nelle sessioni di allenamento e nelle visite ai corsi di pre-parto.
- Assicurati di avere abbastanza riposo durante la gravidanza. La mancanza di sonno è una fonte molto importante di stress.
- Se ci sono altri bambini a casa, assicurati che rispettino la situazione della madre e non contribuiscano ad aumentare il loro stress.
Damián Montero
