Occhio secco: le donne hanno un rischio 5 volte superiore

il occhio secco È la malattia più frequente degli occhi, colpisce più di 5 milioni di persone in Spagna e negli ultimi anni è aumentata. Il ritorno al lavoro dopo le vacanze aggrava i sintomi di Malattia dell'occhio secco (EOS) poiché sia il riscaldamento che l'aria condizionata degli uffici o degli schermi dei computer sono alcuni dei fattori che favoriscono l'EOS, e il disagio si accentua ancora di più con l'avanzare del giorno.

Secondo il Prof. José Manuel Benítez del Castillo, professore di Oftalmologia presso l'UCM, "ci sono studi che dimostrano che i mesi peggiori vanno da ottobre a febbraio, quindi in quel momento è necessario prestare particolare attenzione e seguire le linee guida che possono aiutare per alleviare i sintomi, nonché un trattamento adeguato. "

Sintomi tipici dell'occhio secco

Pazienti con occhio secco Soffrono di irritazione, sensazione di bruciore e bruciore agli occhi, sensibilità alla luce, secchezza, dolore e affaticamento degli occhi, che rendono difficili le attività quotidiane come leggere, guidare, guardare la TV o lavorare sullo schermo di un computer. Ciò rende l'EOS un fattore che influisce sulla qualità della vita e riduce anche la produttività del lavoro.

Le donne hanno un rischio 5 volte maggiore di soffrire di secchezza oculare

L'occhio secco è la malattia più frequente degli occhi e consiste nella mancanza di lacrime o in lacrime, di cattiva qualità. Ciò accade soprattutto quando l'ammiccamento diminuisce, cioè quando la vista è fissa, come quando si legge, si guarda la televisione, si lavora con un computer o si guida, e si provoca disagio agli occhi, oltre a una scarsa visione.

In Spagna, l'occhio secco colpisce oltre 5 milioni di persone. Secondo il Prof. Benítez del Castillo, "la maggiore conoscenza della malattia dell'occhio secco, gli interventi chirurgici, l'alimentazione e anche l'aumento dell'aspettativa di vita sono alcuni dei motivi per cui la malattia dell'occhio secco è aumentata Negli ultimi anni, le donne hanno anche un rischio 5 volte maggiore di soffrire di secchezza oculare, soprattutto dopo la menopausa, perché l'ormone maschile protegge contro gli occhi asciutti. "

La prevalenza globale di EOS è fino al 33% in alcune popolazioni e i numeri sono in aumento. Tra il 5% e il 10% delle persone ha una malattia da moderata a grave.

Questo disturbo può essere causato da diversi fattori legati allo stile di vita moderno come l'aria condizionata e il maggiore uso di schermi di computer. La malattia è anche associata all'invecchiamento e al diabete 2, che sono attualmente in aumento.

Raccomandazioni da parte di specialisti per combattere l'occhio secco

1. Visita l'oftalmologo. Chi è colui che farà una diagnosi corretta

2. Aumentare l'umidità relativa dell'ambiente. Posizionando ad esempio un umidificatore sul posto di lavoro

3. Fare pause frequenti dallo schermo del computer. È consigliabile lavorare due ore con il computer e fare pause di mezz'ora in cui è possibile eseguire altri lavori che non sono fissi sullo schermo

4. Prendi in considerazione la qualità dello schermo. L'importante è che lo schermo abbia una buona risoluzione, i filtri sullo schermo non aggiungano nulla

5. Posiziona lo schermo un po 'sotto la linea di vista. Se lo schermo è molto alto, hai più occhi aperti e la fessura palpebrale (l'apertura naturale tra le palpebre) è più grande, il che implica che la superficie di evaporazione è più grande e l'occhio si asciuga di più.

6. Usa occhiali invece di lenti a contatto se lavori con un computer. Le lenti a contatto sono un fattore che aggrava la EOS, tuttavia gli occhiali proteggono dall'aria che asciuga gli occhi

7. Bevi acqua. La disidratazione peggiora il problema EOS

8. Evitare tabacco e alcol. Quali sono due dei fattori che favoriscono la malattia dell'occhio secco

9. Aumenta l'assunzione di omega 3 e ridurre l'assunzione di omega 6. Scegliere cibi come pesce azzurro, legumi o noci ed evitare l'eccesso di carne

10. Utilizzare un trattamento per la sindrome dell'occhio secco. L'oftalmologo ti dirà quale è più adatto alle tue esigenze

Marisol Nuevo Espín
consiglio:Dr. Antonio Mateo, della Cornea e Ocular Surface Unit (UCSO) dell'HU Miguel Servet de Zaragoza