Enfados en niños, come aiutarli a gestire questa emozione
Il processo di apprendimento per un bambino è più complesso di quanto possa sembrare. Non si tratta solo di interiorizzare abilità come discorso o che possa essere in grado di camminare. Ci sono molti altri aspetti che segnano questo percorso, come la capacità di gestire le emozioni e ciò che è più importante: saperli capire per conoscersi.
Uno dei più complessi è il rabbia. Questa sensazione non solo suppone un capriccio o uno scoppio d'ira, in alcuni casi si traduce anche in frustrazione. Cioè, capisci che la vita non mostrerà sempre il lato migliore. Dal NYU Child Study Center vengono forniti una serie di suggerimenti per aiutare il bambino a comprendere queste situazioni e aiutarlo a gestirle.
L'origine della rabbia
La prima cosa da capire è l'origine del rabbia nei bambini. Di solito, questo è legato a una frustrazione per vari problemi che vanno da una cattiva posizione in un gioco, a uno scherzo che ha fatto suo fratello. In entrambi i casi il bambino si sente a disagio con la situazione e non può cambiarlo, manifesta questi atteggiamenti che derivano dal loro atteggiamento verso gli effetti fisici.
Da un lato, il bambino mostrerà di più introverso o aggressivo. Alcune risposte intuitive alla percezione di queste minacce che alterano la tua zona di comfort fisico. Ma, soprattutto le risposte più aggressive, ad ogni situazione non è salutare sano a causa della quantità di problemi fisici ed emotivi che possono essere generati.
Man mano che crescono, la rabbia si manifesta in modi diversi a seconda dell'età dei bambini e del grado di empatia sviluppato. Con gli anni Imparano a manifestare questo sentimento con parole e non fisicamente. In altri casi è anche possibile vedere che il bambino si blocca nella sua stanza senza voler parlare o urlare in queste situazioni.
Insegna ai bambini
Come in altri insegnamentii genitori possono fare la loro parte in queste situazioni in modo che i più piccoli possano gestire questi sentimenti. Questi sono alcuni suggerimenti che i genitori possono utilizzare nel loro giorno per giorno per questo scopo:
- Educa i bambini in empatia. Fai in modo che il bambino possa mettersi al posto dell'altro e chiedergli sempre come pensano che i suoi amici si sentano in situazioni in cui il bambino ha fatto male.
- I sentimenti sono ammessi, i comportamenti non lo sono. Sentirsi frustrati fa parte della vita e le cose non vanno sempre bene. Ma questo non giustifica tutti i comportamenti, i genitori dovrebbero far sembrare che ogni volta che vogliono i piccoli possano parlare di come sono, ma mai agire in modo aggressivo per questo.
- Imparare dalle situazioni. In ogni situazione di rabbia, il bambino può imparare qualcosa. Per esempio, se un altro ti infastidisce, è meglio andare più a fondo che a prendere giustizia
- Insegnare loro a prendere fiato per questi momenti di maggiore stress.
Superare la frustrazione
Come è stato detto all'inizio, la rabbia è solitamente strettamente correlata alla frustrazione. Insegna ai bambini come superarlo aiuterà molto sulla strada dell'intelligenza emotiva. Questi sono alcuni trucchi:
1. Trasforma il tuo modo di vedere i fallimenti e le perdite. Aiutali a cambiare quella visione negativa, non è una questione di tutto o niente, di ottenerlo o non ottenerlo. È un processo di apprendimento e sviluppo personale, il fallimento ne fa parte, ma tutti i fallimenti portano al progresso ed è più probabile che apprendano dagli errori e superino.
2. Converti la frustrazione in apprendimento. Chiedi loro di chiedersi "come hanno fatto", "dove hanno fallito", "cosa possono fare per non fallire di nuovo". Si tratta di cambiare una risposta emotiva negativa, per un'opportunità di imparare.
3. Lascia che affrontino alcune cose da sole. Lascia che facciano le cose per se stesse, senza dare tutto a loro. È bello che pensano, che provano e che hanno l'opportunità di commettere errori, in modo che possano verificare che non stia accadendo nulla, in modo da demistificare l'errore e dimostrare che può essere risolto.
4. Evita iperprotezionarli. È bene che facciano le cose per conto loro, guadagneranno autostima e fiducia.
5. Non rafforzare i comportamenti che mostrano intolleranza alla frustrazione. È normale che il bambino risponda con rabbia a causa della sua frustrazione quando non ottiene quello che vuole.
6. Serve da esempio. I bambini imparano di più da ciò che vedono che da ciò che diciamo loro. Se osservi come affronti le diverse frustrazioni, se controllano che hai anche degli errori, capiranno che è qualcosa di normale e che può essere affrontato.
7. Ragione con il bambino di errori e fallimenti. Se capisci perché è andato male, acquisirai sicurezza per le occasioni future e saprai cosa puoi fare.
8. Insegnagli a gestire le emozioni negative associate al fallimento. Aiutalo a cambiare il suo modo di pensare, perdere non è qualcosa di negativo è un'opportunità per cambiare, imparare e migliorare.
Damián Montero
