Suggerimenti per un buon parto
La nascita di un bambino è uno dei momenti più importanti per una coppia. È l'evento più atteso per le donne durante i nove mesi di gravidanza e quello che genera più dubbi e incertezza. E c'è una serie di consigli per una buona consegna che faciliterà l'arrivo del bambino al mondo.
Seguire il consiglio per una buona nascita è fondamentale sia per la madre che per il suo bambino al momento della nascita. Lo sviluppo del parto in un'atmosfera di tranquillità e relax assicura il buon andamento degli eventi che accompagnano la nascita. Ascolta il tuo corpo, respira, cambia posizione e segui i consigli della tua ostetrica per vivere una nascita felice.
10 consigli per un buon parto
1. Segui i consigli di un'ostetrica: il tuo lavoro di supporto è fondamentale.
2. Ascolta il tuo corpo, Muovi istintivamente e presta attenzione al tuo intuito.
3. L'acqua calda è la tua migliore amica: metti degli asciugamani caldi sul tuo lombare e sull'addome.
4. Ossigeno: è importante respirare con calma e profondità dopo ogni contrazione.
5. Chiedi il permesso (se sei in ospedale) e metti un tappetino yoga e cuscini in modo da poter sdraiarsi e riposare tra le contrazioni.
6. Tra le contrazioni squat per aprire il bacino e aiutare ad abbassare la testa del bambino. Inoltre, l'accovacciamento può anche intensificare le contrazioni. L'accovacciamento può aumentare le dimensioni del bacino del 28% e ridurre il tempo di consegna di un terzo.
7. Provare a urinare molto spesso perché una vescica piena rende difficile la consegna. L'olio di menta piperita facilita il desiderio di urinare.
8. Rimani molto idratato bere molta acqua Puoi anche bere bevande con glucosio.
9. Rilassare i muscoli del viso e la mascella, rilasserai anche la tua vagina.
10. Ascolta il consiglio della tua matrona: respira ed espira il tuo bambino invece di spingerlo.
Relax e tranquillità durante il parto
Il rilassamento e la tranquillità favoriscono il fatto che la donna sia più ricettiva alle istruzioni del ginecologo e dell'ostetrica e, allo stesso tempo, sia più attenta ai segnali che il suo stesso corpo le manda. Imparare ad ascoltarlo è uno degli insegnamenti più importanti dei corsi di preparazione al parto.
La salute del bambino dipende anche dal buon progresso del travaglio. Il Dott. Ata Pouramini, Maestro di Chiropratica e membro dell'Associazione Chiropratica Spagnola, afferma che "molte coppie non sanno che i trattamenti per alleviare il dolore durante il parto possono causare complicazioni.
La chiropratica dice che dovresti partorire come chiede il tuo corpo. Se durante il travaglio ti trovi disteso sulla schiena, il tuo bacino non può funzionare e non è una postura dinamica. Infatti, si stima che in questa posizione il sacro si innalzi di circa 4 centimetri, che può premere sul cranio del bambino, aumentando la possibilità di interventi chirurgici, ventose o pinze ".
Marisol Nuevo Espín
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