6 consigli per eliminare le tossine dal corpo
il rilascio di tossine ci aiuta a circondare il nostro corpo con un clima interno di armonia. Rendendoci più resistenti allo stress chimico, mentale e fisico, i nostri cambiamenti di umore, siamo più positivi e i nostri sistemi sono rinforzati, creando un ambiente che rende difficile la malattia. Come risultato di tutto ciò scopriamo una vita sana, un corpo più sano e più felice.
Come aiutare a eliminare le tossine dal corpo
1. Bere tra un litro e mezzo o due litri di acqua al giorno. L'acqua è vitale per mantenere i dischi intervertebrali idratati, così come per favorire il corretto funzionamento dei sistemi del corpo. Mantiene la pelle e i tessuti sani ed è una fonte di salute organica.
2. Siamo ciò che mangiamo. Prenditi cura della tua dieta e da dove provengono i prodotti che mangi. Scegli prodotti biologici ed ecologici. Sono più costosi, ma la salute entra attraverso la bocca. Ci pensiamo noi
3. Esercitare regolarmente. Ti aiuta a eliminare ciò che rimane e aiuta l'equilibrio emotivo grazie al rilascio di endorfine.
4. Aumentare l'assunzione di alimenti ricchi di fibre idrosolubili (avena, orzo, noci, legumi) per promuovere il transito intestinale.
5. Best raw. Avere un frullatore a portata di mano per rendere ogni giorno succhi di frutta e verdura ricchi di minerali e vitamine, e frullati verdi, frullati di moda, è molto salutare. Disintossica il corpo nello stesso momento in cui è nutrito.
6. Talassoterapia. I vantaggi di acqua salata per alcalinizzare il corpo e combattere le malattie, è stato stabilito dai Romani. Due pacchetti di sale marino vengono versati nella vasca idromassaggio e viene fatto un bagno di mezz'ora. Le tossine vengono eliminate mentre ti rilassi.
Abbiamo il potere di potenziare il nostro medico interno se ci assumiamo la responsabilità della nostra salute. Nella misura in cui ci occupiamo dell'assunzione di cibo sano, dell'eliminazione delle tossine e dello stress della nostra mente, avremo meno bisogno di ricorrere ai farmaci e subiremo i suoi effetti collaterali.
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