¿Alitosi? Consigli contro l'alitosi
il alitosi è solo l'odore sgradevole che esce dalla bocca, cioè alito cattivo. Questo può essere fastidioso sia per chi ne soffre sia per chi è al loro fianco, perché non è piacevole parlare con qualcuno il cui odore non è il più appropriato. Pertanto, oggi parliamo di come viene prodotto e come evitarlo.
Cause di alitosi
L'alitosi "ha quasi sempre origine nella bocca", spiega la pediatra María Belén Panizo in una lettera dell'Associazione spagnola di Pediatria in cure primarie. Secondo questo esperto, i resti di cibo che rimangono nella parte posteriore della lingua, il muco che cade dietro la narice e le cellule desquamate "Sono scomposti da batteri in bocca che danno origine a sostanze volatili che causano cattivo odore."
Altri fattori che contribuiscono all'alitosi sono:
-fumo, alto consumo di caffè o alcol
-Foods come aglio, il cipolla, acciughe e altri con alto contenuto di grassi
- Diete Ayuno e ipocaloriche ridurre la saliva, che ha una funzione di pulizia
-Malattie della bocca, infiammazione delle gengive, gengiviti, cavità e infezioni alla bocca
- Malattie respiratorie come i raffreddori, vegetazioni e sinusiti
Malattie digerenti come l'acalasia e reflusso gastroesofageo
- Malattie generali come diabete (scarsamente controllato) o insufficienza renale
- Bocca nera, dal mancanza di saliva
Consigli contro l'alitosi
Per evitare l'alitosi, la cosa principale è mantenere un'igiene orale corretta perché, come abbiamo spiegato, la causa principale dell'alitosi è la presenza di detriti alimentari nella nostra bocca. Con una buona cura della nostra bocca, che passa attraverso la pulizia dei denti tre volte al giorno, spazzolando la lingua e usando il filo interdentale di notte, avremo molto bestiame. Tuttavia, ci sono altri suggerimenti che ci aiuteranno:
-Idratare bene
- Mangia frutta e verdura
-Vai al dentista regolarmente per identificare possibili problemi
-Utilizzo collutori di notte prima di andare a letto. Tienili per circa 30 secondi. Tieni presente che questi prodotti completano la spazzolatura, non sostituirla.
-Evitare alcol e tabacco.
-Mascar chewing gum, ma poco tempo.
-Nel caso dei bambini, si raccomanda di usare a garza bagnata almeno una volta al giorno
-Se la persona ha un penetrante per via orale, devi prenderti cura di te stesso
Angela R. Bonachera
