Telefoni cellulari sul tavolo: pasti meno salutari
Famiglie in cui i genitori lasciano i propri figli a utilizzare dispositivi elettronici durante i pasti, sia come telefoni cellulari che come tablet o lettori musicali, avere una dieta meno sana che coloro che approfittano di quel momento della giornata a parlare o condividere esperienze
Questo è quanto emerge da uno studio del Centro di ricerca per la promozione della salute dei bambini e della famiglia dell'Università del Minnesota (Stati Uniti) i cui risultati sono stati pubblicati nell'ultimo numero del Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. .
Per anni, gli esperti hanno raccomandato spegnere la TV durante i pasti ma ora, con l'arrivo di telefoni cellulari e altri dispositivi elettronici, bambini e adolescenti hanno Altri divertimenti che i genitori devono affrontare all'ora di pranzo.
L'uso di dispositivi elettronici durante i pasti è comune nelle famiglie con adolescenti, ma il Stabilire degli standard per limitare il loro utilizzo può avere vari vantaggi.
Durante lo studio, oltre 1.800 genitori sono stati intervistati per scoprirlo quanto spesso i tuoi figli adolescenti hanno guardato la televisione, parlato al telefono, suonato o ascoltato musica con le cuffie durante i pasti in famiglia.
Hanno anche chiesto ai genitori se stabilire norme sull'uso di questi dispositivi e sull'importanza che hanno dato ai pasti in famiglia. Da parte loro, i bambini hanno anche subito un altro questionario per conoscere il livello di comunicazione con i loro genitori.
Due su tre genitori hanno detto questo i loro figli adolescenti guardavano la televisione durante i pasti famiglia una volta e fino a uno su quattro ha detto che era un abitudine
L'uso di telefoni cellulari, lettori musicali o tablet era meno comune durante i pasti, ma non molto prima, come riconosciuto dal 18 al 28% dei genitori. Inoltre, tre su quattro genitori dicono di aver fissato dei limiti quando usano questi dispositivi durante il pasto.
Le ragazze li usano di più
il le ragazze erano più inclini usare mezzi elettronici significa che i bambini e il suo uso è aumentato con l'età. È anche più comune tra le famiglie con genitori di livello di istruzione più basso.
Ciò che sorprendeva era che, tra i genitori che ammettevano un uso più abituale di dispositivi elettronici, c'era un minor consumo di insalate, frutta, verdura, succhi e latte e, d'altra parte, hanno bevuto più bevande zuccherate.
Lo studio non chiedeva ai genitori se usassero anche i telefoni cellulari e altri dispositivi durante i pasti, ma in ogni caso lo studio mostra come rinunciare alle nuove tecnologie serve a rafforzare la comunicazione familiare e migliorare la nutrizione.
Ed è che usare i media elettronici ai pasti non è affatto male (ad esempio, una serata al cinema una volta ogni tanto con la cena) ma è vero che la sua assenza aiuta a trascorrere del tempo con la famiglia.
