Bambini e adolescenti, possono tollerare la frustrazione?
il la frustrazione è una sensazione di privazione di una soddisfazione vitale reale o percepita. Nel caso degli adulti, possiamo sentirci frustrati quando siamo in un processo di ricerca di lavoro e non lo troviamo. Ma come fanno i bambini a mostrare la frustrazione? I nostri bambini hanno 3 modi di affrontare la frustrazione e i genitori possono aiutarli a gestirlo correttamente.
Gli adolescenti possono sentirsi frustrati quando i loro genitori stabiliscono una serie di regole e condizioni relative agli orari di partenza. Oppure un bambino che è figlio unico può sentirsi frustrato se sua madre rimane incinta. Quando nasce suo fratello, la frustrazione può trasformarsi in comportamenti con componenti gelosi e persino aggressivi.
La frustrazione è un oggetto di interesse in varie discipline, in particolare nell'educazione e nella psicologia in generale, perché la necessità e la mancanza di flessibilità sono segni di intolleranza alla frustrazione nei bambini. Nelle parole di María Díaz, psicologa della Blua de Sanitas, la frustrazione può essere individuata da alcuni segni: "i bambini con bassa tolleranza alla frustrazione sono esigenti ed esigenti e cercano di soddisfare immediatamente i loro bisogni, manifestando "scoppi d'ira" e pianto sconsolato. Non sono molto flessibili di fronte ai cambiamenti e sviluppano sintomi di ansia o umore basso più facilmente di altri bambini ".
3 modi per far fronte alla frustrazione
Alcuni professionisti che trattano la frustrazione sostengono che ci sono tre modi per esternalizzare e affrontare questa situazione.
1. Esegui un comportamento aggressivo che può causare attacchi di rabbia contro l'oggetto che causa la frustrazione. Un esempio per comprendere questo tipo di risposta è quando un bambino può graffiare o stirare i capelli di un altro bambino perché sta giocando con il "suo" giocattolo, che percepisce come una minaccia che genera sentimenti di rabbia e ansia.
2. Sviluppare un comportamento di volo. Il bambino può eseguire comportamenti di evitamento dello stimolo che provoca frustrazione. Di conseguenza, il bambino imparerà a sfuggire alle situazioni che possono causare diverse emozioni scomode senza affrontarle adeguatamente e generando un gruppo di frustrazioni durante la loro crescita emotiva, intellettuale e fisica.
3. Sostituisci qualsiasi situazione frustrante. Quando il bambino vive una situazione percepita come frustrante, ciò che fa è scambiarlo con un altro che non produce la sensazione di disagio o angoscia.
Secondo gli esperti che difendono queste tre modalità, si consiglia di applicare la sostituzione, poiché con le altre due non è possibile risolvere il problema o scomparire generando conseguenze sulla salute psicologica a breve e medio termine.
Come possiamo insegnare ai bambini a gestire la frustrazione?
Devi tenere a mente questo la frustrazionecome qualsiasi altra emozione, non possiamo fingere che i bambini non lo sentano. Inoltre, non è consigliabile fare domande o rimproverare quando il bambino si trova di fronte a una situazione frustrante per lui.
Pertanto, dobbiamo tenere a mente le seguenti linee guida:
1. Accetta, rispetta e capisci la frustrazione del bambino.
2. Stabilire norme e limiti Sebbene causino frustrazione ai nostri bambini, è necessario per un adeguato sviluppo emotivo e fisico. In questo modo, apprendono che non tutto ciò che vogliono sarà raggiunto, sviluppando l'accettazione e controllando la loro attenzione in altri obiettivi accessibili.
3. Insegna loro tecniche per gestire gli "scoppi d'ira" quando si verificano, non cedendo a loro. Rispetta il tempo in cui questo capriccio dura senza alcun tipo di rinforzo per poi avvicinarsi a lui, per stabilire un dialogo dalla tranquillità. Di conseguenza, il bambino imparerà che con rabbia non otterrà nulla che vuole.
Per concludere, le seguenti parole di Maria Diaz invitano a riflettere sullo scontro della frustrazione nei nostri figli: "Se scopriamo che il nostro bambino è un bambino con bassa tolleranza alla frustrazione come genitori possiamo reindirizzare quella situazione, possiamo rieducare il bambino così che a poco a poco impara a gestirlo.
In primo luogo, sarebbe opportuno analizzare cosa avrebbe potuto portare a questa situazione poiché è possibile che non esistessero limiti chiari o precisi e che sarebbe stata trovata una soluzione. In secondo luogo, è necessario aiutare il bambino a differenziare tra i suoi desideri e bisogni, facendogli capire che non puoi sempre avere ciò che vuoi quando vuoi, così come insegnargli a tollerare il ritardo del rinforzo o ottenere quello che vuole; se mi chiede qualcosa, non darlo a lui immediatamente, ma quando può o da adulto lo considera appropriato e spiega quando lo avrà o perché non lo avrà ".
Ángel Bernal Caravaca. Psicologo e mediatore Cofounder di Lomber Soluciones Cyberbullying
