6 abitudini che fanno male ai denti senza che tu lo sappia

Mostra un bel sorriso, pieno di denti bianchi e ben allineati, è il sogno di molti e un segno inconfondibile di una grande salute orale. Tuttavia, a volte a causa dell'ignoranza, facciamo alcune cose nella nostra vita quotidiana che possono causare danni a lungo termine ai nostri denti e non ne siamo consapevoli. Molte di queste cattive abitudini non solo possono rovinare i nostri denti, ma possono anche essere la causa di varie malattie orali.

6 abitudini che danneggiano i tuoi denti senza che tu lo sappia

1. Mordere le unghie. Danneggia l'aspetto delle tue mani, ma danneggia anche i denti quando i denti si scontrano contro le unghie. Quando questo accade improvvisamente, i prismi smalto piccoli vengono staccati, con il risultato di microfratture che lo indeboliscono. Inoltre, le mani per essere in contatto con un gran numero di oggetti sono al centro dei batteri, che prendiamo alla bocca mordendoci le unghie. Questa abitudine aumenta, quindi anche il rischio di carie.

Il morso delle unghie può anche generare altre patologie orali, come danni alle articolazioni della mascella. Un esempio è il disturbo dell'articolazione temporomandibolare, o ATM, una condizione che colpisce le ossa e i muscoli che collegano il cranio alla mascella inferiore.

2. Abusare degli agrumi. Durante i mesi freddi, per evitare l'influenza e la stitichezza, si raccomanda l'assunzione di vitamina C e questo ci fa abusare del consumo di agrumi come arance e mandarini. Tuttavia, è stato dimostrato che gli acidi presenti negli agrumi indeboliscono lo smalto dei denti, aumenta il rischio di carie e aumenta la sensibilità dei denti. Per questo motivo, è consigliabile non abusarne e adottare misure di igiene estrema dopo averle mangiate.

3. Penne mordenti, matite o qualsiasi altro oggetto. Questa è una mania molto comune che può causare un grande danno orale. Stringendo questi oggetti tra i denti, oltre a causare la caduta di pezzi di plastica o di legno, i micro-rotori possono essere causati nei denti, a causa della forza esercitata.

4. Usa i denti come strumento multiuso. Piccoli gesti come tagliare il filo quando si cuce o inumidire e passarlo tra i denti, aprire le bottiglie o usare i denti per trattenere qualcosa, anche solo per un momento, può causare la comparsa di piccole tacche nei denti o gravi interruzioni e, a lungo termine, causa la perdita della regolarità della dentiera. Tutte queste azioni danneggiano la protesi.

5. Usa le bacchette. L'uso di stuzzicadenti per rimuovere i residui di cibo dai denti danneggia le gengive e i denti. La punta dello stuzzicadenti può causare piccole ferite nelle gengive e aprire spazi interdentali. Per rimuovere i residui di cibo, il meglio dopo la spazzolatura consiste nell'utilizzare il filo interdentale o i pennelli interprossimali che raggiungono i punti in cui la spazzola non ha accesso. Il suo uso dovrebbe essere parte della tua routine quotidiana di igiene orale, oltre alla spazzolatura, per ottenere una pulizia completa della bocca.

6. Lavati i denti subito dopo aver mangiato. È molto meglio aspettare almeno mezz'ora prima di lavarsi i denti. Il motivo è che il pH della bocca cambia. Quando beviamo cibi acidi, dolci o dolci, il pH della bocca diventa più acido, il che indebolisce lo smalto dei denti. Se non altro da mangiare ci laviamo i denti l'attrito delle setole del pennello contro di loro può danneggiare lo smalto, rendendo la protesi più suscettibile all'attacco dei batteri presenti nella bocca. Durante questa mezz'ora è consigliabile bere acqua o masticare gomma per favorire la produzione di saliva e così il pH della bocca viene ripristinato il prima possibile.

Marisol Nuevo Espín
consiglio: Dr. Iván Malagón, specialista in Ortodonzia e Ortopedia Maxillo-Facciale della Clinica Iván Malagón