Cinque attività ideali per i bambini iperattivi
Tra le caratteristiche più frequenti dei bambini con iperattività sono i movimenti costanti dei piedi e delle mani, la necessità di alzarsi frequentemente o parlare continuamente e il comportamento impulsivo. Con questi atteggiamenti, i bambini iperattivi tendono a comportarsi male, e la noia peggiora. Trovare attività che li motivino e li intrattengano è essenziale.
Come intrattenere un bambino con ADHD
Disturbo da deficit di attenzione e iperattività, noto anche come ADHD, è un disturbo neurobiologico che inizia durante l'infanzia e colpisce tra il quattro e il sette per cento dei bambini. Se tuo figlio è uno di questi bambini iperattivi, probabilmente pensi a quale tipo di attività è meglio per lui.
Intrattenere un bambino iperattivo non è facile: il loro "nervosismo" li fa saltare da una cosa all'altra e hanno bisogno di attività per non annoiarsi. Pertanto, ci sono alcune attività specifiche che possono essere utili in questi casi: intrattengono, intrattengono e, inoltre, fanno bene al loro disturbo. Uno di questi è la danza, che li aiuta a controllare la motilità, armonizzare i movimenti e migliorare il comportamento sociale ... o lo yoga, ma non sono gli unici: proponiamo alcune attività perfette per i pomeriggi, i fine settimana e le vacanze. bambini con iperattività.
Sport in natura per bambini iperattivi
La maggior parte dei bambini, che siano iperattivi o meno, ama trascorrere del tempo lontano da casa. Esercizi all'aperto come il ciclismo e l'escursionismo sono particolarmente adatti ai bambini che hanno molta energia. A differenza di molti sport di squadra come basket, baseball e calcio, non esiste un programma prestabilito. Il tuo bambino si muoverà costantemente e userà grandi gruppi muscolari, oltre a stare attento mentre osserva tutto ciò che lo circonda.
Musica e bambini con ADHD
A differenza di altre attività che funzionano sul lato destro o sinistro del cervello, la musica esercita entrambe le parti allo stesso tempo, facendo funzionare meglio il cervello nel multitasking. Ora, la musica dovrebbe essere usata come un oggetto in sé: non sullo sfondo per rilassare i bambini iperattivi, perché non sapranno dove focalizzare la loro attenzione.
Puntare il bambino verso una band, un'orchestra o un coro è un bene per lui perché, in più, imparano a lavorare come parte di una squadra, qualcosa di fondamentale nei bambini iperattivi. Allo stesso modo, è molto utile per i bambini iperattivi con deficit di attenzione che iniziano con uno strumento che non combina la tecnica con altre attività associate come la lettura per consentire di concentrarsi su una singola attività.
Nuoto, consigliato per i bambini iperattivi
Sicuramente molti di voi ricordano il nuotatore di medaglia in diverse Olimpiadi, Michael Phelps: è iperattivo (diagnosticato da quando aveva nove anni). Forse provare a nuotare nel tuo bambino iperattivo non è una cattiva idea: i movimenti costanti mantengono il tuo bambino con energia costante e, inoltre, la disciplina che richiede questo sport sarà buona anche per lui.
Il teatro e i bambini iperattivi
Il teatro ha molteplici benefici sia per i bambini che per gli adolescenti e, inoltre, per i bambini iperattivi. Dovendo memorizzare i testi, esercitarsi regolarmente (e ripetere più volte la stessa cosa), l'imbarazzo di salire sul palco * tutte queste situazioni danno ai bambini una routine e li aiutano a focalizzare la loro attenzione.
Giochi "antiquati" per l'ADHD
Gli scacchi e altri "vecchi giochi", cioè la maggior parte di coloro che non si affidano alle nuove tecnologie per esibirsi, sono molto bravi nell'insegnare loro a focalizzare la loro attenzione, mentre le loro piccole vittorie aumenteranno la loro autostima. Giocare a questo tipo di giochi da tavolo aiuta il tuo bambino ad acquisire sicurezza e ad imparare a concentrarsi, e il modo per farlo è semplice: pratica molto. Più giochi, più vuoi ripetere per provare altre strategie.
Televisione e videogiochi, meglio
Infine, questa raccomandazione non è mirata alle attività che i bambini iperattivi possono fare, ma a quelli che non lo fanno: la televisione e i videogiochi non sono raccomandati per i bambini con questo tipo di disturbo.
La televisione e i videogiochi fanno poco per incanalare l'energia dei piccoli: piuttosto li distraggono dalle loro responsabilità. Pertanto, evita i tuoi bambini (iperattivi, ma anche se non lo sono) tutto il giorno seduti sul divano a guardare la televisione o giocare ai videogiochi: incoraggiarli ad uscire e sperimentare la realtà e godersi la natura.
Angela R. Bonachera
