Prendersi cura dei nipoti aiuta a prevenire l'Alzheimer
il nonni sono quegli eroi scoperti che aiutano a mantenere una casa, anche se non vivono in essa. Una telefonata, e questi parenti andranno a casa per prendersi cura dei nipoti, rendendo più facile per i genitori riconciliare lavoro e genitorialità. Un chiaro esempio che il concetto di famiglia è molto più ampio di quello di padre, madre, figli e fratelli.
Ma la scienza ha dimostrato che non solo i genitori traggono beneficio dal fatto che nonni prenditi cura dei tuoi nipoti Anche le persone anziane ottengono risultati positivi da queste attività e non solo per rafforzare il legame con questi parenti. La partecipazione all'educazione di questi bambini aiuta anche a prevenire l'Alzheimer e aumenta la loro aspettativa di vita.
Importante riduzione delle possibilità
La cura dei nipoti ha dimostrato di essere un modo importante per prevenire l'Alzheimer e altri tipi di demenza. Questo è indicato da uno studio pubblicato sulla rivista Progetto di invecchiamento della salute delle donne. L'obiettivo di questa ricerca è stato quello di analizzare l'attività cognitiva di 180 donne australiane e chiedere il tempo trascorso a prendersi cura di questi piccoli.
Quelle nonne che si prendevano cura dei loro figli una volta alla settimana avevano un minor rischio di contrarre malattie neurodegenerativa come l'Alzheimer. Gli investigatori assicurano che la cura di un bambino richiede l'applicazione di attività che aiutano a prevenire questo tipo di demenze. Allo stesso tempo, la partecipazione a questa educazione comporta un esercizio mentale costante, come l'insegnamento dei testi di una canzone o il superamento dei numeri.
In breve, la partecipazione all'educazione dei nipoti aiuta i nonni a esercitare il loro cervello ed evitare la degenerazione neuronale che porta a questo tipo di demenza come l'Alzheimer. Certo, il autori avvertire che questi risultati sono stati trovati solo nelle persone anziane che hanno eseguito questa cura in brevi periodi di tempo e che coloro che hanno avuto la custodia dei loro nipoti o trascorrono più di cinque giorni a settimana a prendersi cura di loro sono più propensi a contrarre questo tipo di malattie neurologiche.
Benefici fisici
La cura dei nipoti non solo impedisce il sviluppo di demenza come l'Alzheimer. Aiuta anche a tenere lontane le malattie fisiche come l'osteoporosi. Uno dei modi migliori per prevenire questa malattia è la pratica dell'esercizio. Tuttavia, molte persone anziane che raggiungono una certa età tendono a concentrarsi su uno stile di vita più sedentario. La mancanza di lavoro dopo il pensionamento e la sensazione di stanchezza fanno sì che i nonni riducano al minimo la loro attività fisica e preferiscono rimanere a casa.
Questo è dove la famiglia deve agire e incoraggiare i nonni a non stare a casa e andare in strada a muoversi. A questo punto i nipotini sono di grande aiuto per far alzare gli anziani. I bambini sono una fonte inesauribile di energia che può essere diffusa facendo uscire queste persone per godersi questo tempo di qualità con i loro piccoli parenti.
La pratica di questo esercizio contribuisce alla prevenzione dell'osteoporosi poiché con queste pratiche le ossa e i muscoli si attivano e si muovono. Gli esperti raccomandano almeno 20 minuti al giorno di camminare come una pratica per tenere lontana questa malattia e la cura dei nipoti può essere una buona opzione per incontrarli. Fare passeggiate con loro, partecipare ai loro giochi o prenderli a scuola manterrà i nonni in piedi mentre i bambini vengono lasciati alle cure di qualcuno di cui si fidano e che sicuramente apprezzeranno.
Damián Montero
