Sapere come invecchiare: come andare d'accordo con gli anni che abbiamo?
Non possiamo impedire che gli anni accadano e con loro il nostro aspetto cambia e invecchiamo. In una società in cui la gioventù è esaltata, in cui avere successo sociale devi essere giovane, l'invecchiamento diventa un duro flagello da sopportare.
Molte persone vivono con angoscia il peso degli anni e dei cambiamenti nei loro corpi, nelle loro menti e nel ruolo sociale che svolgono. Tuttavia, sostieni gli anni che hai? Possiamo e dobbiamo cambia l'idea che abbiamo sull'invecchiamentoe impara ad apprezzare ogni fase della vita come un tesoro, come un'era piena di momenti, sviluppo e realizzazione.
Perché ci costa invecchiare?
Viviamo in una società in cui la giovinezza è sopravvalutata, fino al punto di trascinare l'abisso in altri stadi della vita. La gioventù è lo stato ideale e le altre fasi di sviluppo sono relegate allo sfondo denaturalizzante. Non solo accade con la vecchiaia, l'infanzia è diventata anche una brama per raggiungere la gioventù e sta abbandonando il suo significato. Con la vecchiaia è peggio, almeno nell'infanzia abbiamo la consolazione che la gioventù ci raggiungerà, ma nella vecchiaia abbiamo solo i ricordi di una giovinezza passata e la rassegnazione di dover accettare che non siamo più socialmente buoni.
È difficile per noi invecchiare perché la nostra società trasmette una visione negativa della vecchiaia e della maturità. Siamo costretti ad acquistare prodotti cosmetici, creme miracolose, scuotimenti magici, nuovi allenamenti, routine che ci tengono giovani, in un desiderio inefficace di nascondere rughe, capelli grigi, chili sul nostro corpo, ecc. Ogni anno che realizziamo diventa una punizione del destino, che ci spinge verso il declino sociale.
Sapere come invecchiare: come andare d'accordo con l'età
Molte persone hanno serie difficoltà a invecchiare, trasformando gli anni in un conflitto continuo che rallenta e limita le persone. È molto importante cambiare la visione che abbiamo degli anni, della vecchiaia e anche della maturità o dell'età adulta e imparare a godere di ogni momento di ogni fase della vita.
4 idee sane per imparare a invecchiare
1. È importante essere consapevoli che la vita ha fasi diverse e che ognuno è speciale ed è una fonte di sviluppo e apprendimento. Ogni fase ci fornirà esperienze e momenti, esperienze in cui possiamo svilupparci.
2. Sviluppare l'auto-accettazione. Accettazione di sé che accade accettando l'età che abbiamo e l'aspetto che abbiamo. La bellezza dipende dagli occhi che la guardano, i canoni della bellezza cambiano costantemente. Ovviamente non possiamo avere il corpo o la faccia di qualcuno di dieci o vent'anni più giovane, ma neanche noi ne abbiamo bisogno.
3. È essenziale smettere di lamentarsi di ciò che non abbiamo, quindi non lo riavremo più e concentriamoci su ciò che abbiamo, su ciò che la vita ci sta dando. Normalmente con gli anni è molto più ciò che otteniamo rispetto a ciò che abbiamo perso, ciò che abbiamo perso è fisico, ma abbiamo guadagnato nello sviluppo, nella maturità, nelle amicizie, ecc.
4. Coltivare hobby e interessi è essenziale. Invece di preoccuparsi così tanto di restare fisicamente giovani, il che è praticamente impossibile, preoccupati di mantenere il tuo spirito giovane. Ricorda che puoi fare tutto ciò che vuoi, tutto ciò che facevi, o quello che vuoi ora, limitati a te stesso.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicologo clinico sanitario (numero collegiale M-27405), specialista in pedagogia e psicologia infantile e giovanile. Direttore di Educa e impara. Autore della collezione Stimolare i processi di lettura e scrittura.
