La timidezza nell'adolescenza, come superarla?
il adolescenti timidi Tendono a preoccuparsi troppo di ciò che diranno e temono una critica negativa. Tutto ciò causa un'ansia che impedisce loro di svolgere alcune attività normalmente e li fa cercare di evitarli, a causa della mancanza di autostima e la paura di prendere in giro se stessi. Ad esempio, quando devi interagire con gli amici, specialmente il sesso opposto; quando vuoi iniziare o terminare una conversazione; quando si tratta di estranei; di fronte alla necessità di prendere l'iniziativa o assumersi responsabilità; e al momento di parlare in pubblico o di esprimere sentimenti.
Le conseguenze di timidezza nell'adolescenza sono chiaramente negativi, influenzano la stabilità psicologica, la soddisfazione personale e le relazioni con l'ambiente. La timidezza crea problemi sociali, rende difficile incontrare nuove persone, fare nuove amicizie e godersele.
Come aiutare l'adolescente a superare la sua timidezza
Se nostro figlio è eccessivamente timido e insicuro, dobbiamo sforzarci di garantire che questo carattere introverso non sia necessariamente una rottura nei loro rapporti con i loro pari. Adottare un atteggiamento protezionistico è una tentazione: al contrario, il bambino ha bisogno, gradualmente, di essere costretto a difendersi da solo fino a quando la sua età lo ammette.
È essenziale parlare (parlare e ascoltare) con l'adolescente timido ed evitare di fare paragoni che potrebbero danneggiare la sua suscettibilità. Dobbiamo lasciarlo espandere, uscire dal suo mondo, imparare a condividere le sue preoccupazioni e paure e ridurre al minimo i suoi stessi fardelli.
In questo senso, è importante rafforzare la tua sicurezza promuovendo e lodando quei punti in cui hai una speciale facilità. Il contatto con altri ragazzi o ragazze con i loro stessi hobby può essere il punto di partenza in modo che inizi a perdere e integrare.
I tre mondi di adolescenti
Tra i tredici ei sedici anni ci sono tre aree essenziali in cui si sviluppano le vite dei ragazzi e delle ragazze:
1. La famiglia, dove il bambino si sente amato da se stesso e conosce l'amore disinteressato.
2. La scuola, dove impara le conoscenze di base e si prepara per il futuro.
3. La strada, dove vede gli altri con le loro gioie e dolori e comincia a considerarli come persone di carne e sangue per le quali la vita non è un soggetto che viene approvato facilmente.
La stessa età richiede che siano integrati in ognuna di queste aree anche se, se non "ne senti" il bisogno intuitivamente, saranno i genitori a farti capire che c'è un momento per tutto. Costringerlo fuori casa per trovare amici sarebbe controproducente. Ma deve capire che l'amicizia è un altro passo nel suo processo di maturità.
Suggerimenti per i genitori sulla timidezza degli adolescenti
1. L'adolescente deve essere aiutato ad assimilare il valore dei concetti come sforzo, volontà, lotta, consegna, ecc. È un primo passo per le relazioni di amicizia, che richiedono molte di queste virtù.
2. Dobbiamo abbandonare le posizioni eccessivamente protezionistiche per chiedere all'adolescente solitario qualche sforzo in casa: preparare la tavola, fare il letto ... Dobbiamo rompere le loro pigre abitudini, non permettere conforti che rafforzino la loro pigrizia, come farli alzare nel momento in cui vogliono, o essere tutti il giorno in pigiama nei fine settimana.
3. Chi non esce con gli amici e resta a casa può essere un sintomo di qualche altro problema come, ad esempio, l'esistenza di complessi, il bullismo a scuola, ecc.
4. Possiamo motivarti a condividere i tuoi hobby consu altri ragazzi o ragazze della tua età. Puoi puntare su un'accademia per un'attività che ti piace, in un'associazione giovanile, in un gruppo di volontari * Se non ti interessi, devi usare del furto per fare amicizia, ma senza forzare le relazioni.
5. Va bene per ascoltare la tua musica e che amano essere isolati con i loro elmetti e il loro lettore MP3, ma non possono farlo all'ora di pranzo o nella riunione di famiglia.
6. Limitare le ore di videogiochi isolanti, stabilendo un limite di tempo giornaliero con lui.
Se abbiamo un bambino molto timido, possiamo risolvere il problema e utilizzare la nostra casa come strumento per rendere gli amici facili. Deve avere l'opportunità, in pratica, di poter portare amici della sua classe per studiare insieme, fare i compiti, ecc. Come? Un posto sufficiente, tranquillità, non disturbare, libri, una buona merenda, un tempo per la console ... Dovremo insistere all'inizio, ma uccideremo due piccioni con una fava: favorirà l'amicizia e sapremo come sono i loro amici.
Anche il silenzio è necessario
Non dimenticare, tuttavia, che gli adolescenti hanno bisogno di un certo isolamento per pensare e riflettere su chi sono, le loro nuove esperienze e modi di sentire il mondo. L'adolescente si rende conto di avere qualcosa dentro di sé e vuole svilupparlo. È il momento in cui qualcosa nasce in qualcuno e per scoprirlo devi essere solo e tranquillo.
Il silenzio che ha a che fare con la ricerca dell'intimità è normale a questa età. È una riflessione che si esprime con la tendenza all'isolamento. È importante capire che l'attività straniera non è l'unica alternativa, l'attività interna è anche la chiave.
Ricardo Regidor
